失恋，说白了就是失去。但是失去了以后，也会有另外一种含义，那便是新的开始。当我们失恋以后，不要过于活在过去。既然是会分手，那么这也说明，对方只是人生中的一个过客。对于一个过客，我们偶尔怀念一下就好，不必总是为此痛苦。在地球没有毁灭之前，我们都是要生活下去的，我们不可以被爱情打败。你有没有想过，如果你一直为此痛苦，你的家人和朋友得有多么伤心？所以说，这个插曲就让它过去吧，用正确和乐观的心情去面对。
在失恋以后，很多人的心情都是在崩溃的边缘。如果真的撑不住，就不要再强忍眼泪了，而是把你的痛苦发泄出来。这样也是会好受很多，你可以趴在床上痛痛快快地哭。当然你也可以跑到没人的田野，跑到没有人的海边，然后去大声地喊。如果你实在是不想要哭，但是还想要发泄的话。那么就去健身房吧，化眼泪为汗水吧。然后回家的时候，痛痛快快地去洗个澡，接下来就可以睡觉了。运动过后，其实心情真的也会好很多的。
你可以买张票，然后出去散散心。旅行，能够让一个人的心静下来，也能够好好地思考很多东西。也许经过几天的冷静，你就会做出来正确的决定，也明白自己不该继续颓废。如果你总是忍不住想他，那么就把所有的联系方式，都给删了吧。不要给自己留任何退步的后路，就算再想，也不要去联系。你可以试着把心收回来，然后认真地去工作，化悲痛为自己工作的动力，这样心情慢慢也会好起来。
甜食，或者是一些水果，能够让一个人的心情变好。因为很多人在吃了以后，都能够保持愉悦感，也能够增加幸福感。所以说当你失恋以后，很可能吃不下很多东西。这个时候，你就可以吃一些甜品和巧克力，让自己的心情好一些。这样可以缓解一些失恋的感觉，对于吃货来说是一个比较不错的选择。你也可以去买点自己喜欢的零食，让自己的心情好一些。
