月经是每个女性都会有的生理现象，而且月经是否正常，往往也能说明女性的身体是否健康。有些女性来月经时会发现量很少，而且持续时间很短，因此担心自己会不会是早衰。那么，月经量少真的是早衰吗?
月经量多少才算正常?
女性每个月正常的月经量大约在30毫升~60毫升，因人而异。形象点来说，如果一天需要更换3~5遍卫生巾，则属于正常;如果卫生巾很容易湿透，一天至少更换5次以上，则是经量偏多;反之，一天3片卫生巾都用不到的话，则是经量过少。
哪些原因会导致月经量少呢?
1、内分泌异常
女性体内的激素分泌异常，子宫内膜的厚度不够，从而使得月经量少。
影响女性内分泌的因素有很多，如节食、不规律的作息、情绪不良、生殖系统疾病等，这些都会造成激素的紊乱。
2、子宫发育不良
发育不良的子宫，在女性生理周期时，只能产生少量的子宫内膜脱落，因此月经量就会少。除此之外，子宫内膜的病变、流产手术等都会导致子宫内膜受损，从而影响月经量。
3、无排卵月经
无排卵的月经和正常月经不同，这种情况属于“功能性子宫出血”，而其最大的特点就是经期时间不规律，且出血量比较少。
月经量少并不一定是早衰
卵巢功能如果衰老下降，分泌的雌激素水平也会相应下降，从而导致月经量出现很少的情况。
但是，月经量少却并不代表早衰，因为引起月经量少的原因还有很多，如身体疾病、内分泌紊乱、人流手术以及各种妇科疾病等都会引发月经量少。因此，月经量少不一定是早衰。
那么，如果月经量很少该怎么调理呢?
1、注意饮食
月经来之前1个星期左右，不要吃生冷寒凉的东西避免受到刺激。可以多吃富含纤维素的食物，如玉米、燕麦、芹菜、水果、苦瓜等。另外，喝一些生姜红糖水也是对身体有帮助的。
2、注意保暖
切勿接触冷水，或者用较凉的水洗澡。尤其是冬天女性更要注意保暖，不要为了美就少穿衣服，要记得身体才是最重要的。
3、适当运动、保持愉快的心情
运动是健康的保障，适当运动可以增强体魄，抵御各种疾病。
此外，情绪不好，容易动怒，对内分泌调节有很大的影响。因此，平时一定要保持良好的心态，少生气，凡事要想的开。
女性朋友如果遇到月经量少的情况，要尽快找到病因再对症治疗，这样才能有效的改善月经量少的问题。
