医生一直强调，别一天天给食物那么大压力，食物就是用来吃的，非要说食物可以治病，那要药物干嘛？
健康的饮食肯定可以预防疾病，但如果已经有明确的疾病，还是不要仅仅依靠食物，该正规治疗还得正规治疗。
网上能够看到各种说水果好的文章，什么一天一个苹果，医生远离我；一天一个柿子，胜过一个苹果；等等等等夸赞各种水果的。
要是上网查询各种水果，就会发现每种水果都是西游记里面的人参果或者王母娘娘的蟠桃，作用巨大，不但能够强身健体，甚至可以延年益寿，长生不老。
其实真正的医生或者指南都没有推荐具体的水果，只是说建议吃新鲜的是水果就行。
无需认真的查询每一种水果到底有啥功效，有啥作用，能够治这病，能够治那病。
凡是说水果可以直接治病的都是吹牛！
因为水果如果不新鲜就会变质，富含的各种物质就会降低，甚至对人体有害，这个道理很简单。
这是顺应自然，我们不能违背自然规律，啥季节就吃啥水果，尽量少选择反季节水果。
吃水果肯定是有好处，对于预防冠心病好处多多。 水果中富含钾、膳食纤维、抗氧化剂等物质物质，对心血管都有保护作用，每天摄入100g水果会降低个体三分之一的心血管疾病死亡率。
《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，与不吃水果或很少吃水果的人相比，多吃水果的人心血管病死亡下降了40%，冠心病死亡下降了34%！
非要问具体查什么水果，没有这种权威研究，必要性也不大吧，水果富含的成分基本一致，就是多少罢了，但坚持吃水果可以降低冠心病风险！
我国居民膳食指南的推荐每天应吃水果，冠心病患者应多吃些新鲜的水果。
如果合并糖尿病，那一定要有选择性，不能什么水果都吃。每百克食品量含糖在10克以下的有青梅、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用，但也要控制总量，不可多食。
没有合并糖尿病的朋友，想吃啥就买啥，选择新鲜、应季的水果就行。
总之，冠心病鼓励吃各种应季的新鲜的水果！
没有冠心病也鼓励吃，预防胜于治疗！
