春季气候温润,万物生长,阳气生发,花红柳绿。既是赏春踏青的好时节,更是养生食疗的好时节。所谓“一年之计在于春”,而一年的康健更是由春季的调养开始,关于食疗,关于靓汤,地道的广东人可谓深谙其道。
从小在母亲的汤汤水水之下成长,在母亲每天不重样的靓汤之下,对汤更是有一种特殊的情怀。母亲也由青春靓丽的美女成了柴米油盐的师奶,而对于汤的理解,母亲更是一年比一年深刻,不少靓汤子女们都赞不绝口。汤,不单只是一种日常的饮食,更像是一种生命的传承,一种文化的继承。
从事中药多年,对于广东靓汤的理解也日渐深刻,家中餐餐必备汤水,可谓无汤不成宴。求教母亲多年经验,加于自身对中药的几分理解,以期能将味美汤纯的广东靓汤跟更多的人分享。所以本人打算开始写一系列的广东靓汤的文章,也争取每周都能更新两到三篇。今天就为大家介绍一款菜干节瓜猪骨汤,也是母亲春季常煲的靓汤之一。
材料:节瓜1个,白菜干50g,猪脊骨300g,猪筒骨200g,蜜枣3g,陈皮1小块,生姜3片,盐适量。
做法:一,菜干用水浸软,洗净切断,节瓜去皮洗干净,切成大块,陈皮洗净,浸软;
二,猪骨斩断,将两者飞水,除节瓜外,其他的材料全部放入砂锅,加足量清水;
三,大火煮沸改小火,煲1.5个小时后,开盖放入节瓜,再煲30分钟,加入适量食盐调味即可;
节瓜是冬瓜的一变种,其形远较冬瓜为小,一般长15一25厘米,直径4~10厘米;老熟后仍被有蔬粗毛,表面无白色蜡质粉末,上海人称之为“毛瓜”。中医认为其功同冬瓜,而无冷利之患。益胃,长于下气消水。清代著名的医药学家赵学敏在《本草纲目拾遗》中载其功用。“止渴生津,驱署,健脾,利大小肠”。《奥草志》云其“得水气最多,故解暑毒”。因此,夏天天吃节瓜,最为有益。民间常用节瓜煲汤来通利小肠,解除疲劳。春季常食节瓜也可以起到利水祛湿的作用,尤其对于岭南春季湿气雍盛之时。
该汤甘醇清润,具有解除春困,祛湿清热之功效,是春困的老少皆宜的汤水。