建议根据个人的需求来进行选择。
市面上炒菜锅的材质有很多，比较常见的有铁锅、不锈钢锅、合金锅等，每种锅都具有各自的优点和缺点，建议可以根据个人的需求来进行选择。
其中铁锅是比较传统的炒锅，受热均匀、价格便宜，但是重量比较重，而且使用不当的话会很容易生锈；而不锈钢炒锅比较轻，稳定性高，但价格较高，合金锅则是将多种金属比如铁、不锈钢等混合在一起制作而成的，如果是厨房新手的话，那么建议可以选择合金锅中的不粘锅，可以避免出现炒糊的情况。
一般情况下不会这样。
虽然铁锅中含有大量的铁元素，但是对于质量合格的铁锅来说，在炒菜过程中并不会溶解出太多的铁，所以并不需要太过于担心重金属超标。
但在购买铁锅的时候需要注意避免购买到一些劣质的铁锅，这类铁锅为了节约成本通常会以废弃铁来作为原材料，这种铁中含有一定的毒性物质，如果用来炒菜的话就有可能使得人体重金属超标，从而危害到人体的健康。
有可能会。
铁锅中含有一定的铁元素，在炒菜的过程中会随着温度的升高而慢慢地游离到锅内，并附着在菜中，一般来说时间越长铁元素的含量就越高。
所以如果用铁锅炒菜时间过长的话是有可能会发黑的，如果想要菜品炒出来不发黑的话，那么就需要大火快炒，缩短炒制的时间，这样炒出来的菜才会既好吃又好看。
铁锅炒菜粘锅主要是因为锅中过于干燥所造成的，如果想要不粘锅的话那么在炒菜的过程中可以多放点油或者多放点水。
另外，平时在生活中也要注意对铁锅进行一定的保养，平时在不用的时候可以用猪油润润锅，或者用姜片擦一下，洗锅的时候注意用柔软的抹布，洗完之后置于阴凉通风处晾干，避免阳光直射即可。
