我们都知道，在正常情况下，人的舌头上会有薄薄的一层舌苔，并且不能够被刮掉，无论我们吃没吃食物，它们都存在在那里，但是有这样一类人，他们的舌苔不知不觉就没有了，有的甚至很长一段时间里都是无法长上来的。这是什么原因呢？
舌苔是人体健康的晴雨表，正常的人无一例外的都会有舌苔，舌苔是人体胃气与胃阴在舌头上面凝结的产物，如果患者自己的胃气或者是胃阴受损，那么患者的舌头上面就不会有舌苔了。
所以这类无舌苔的人，大多是脾胃不好的人，常见的症状是想吃但是却吃不下，吃下了东西又多不消化，导致患者自己就不太想吃东西，会有食欲不振的表现在，这就意味着，该去调调脾胃了。
这里有比较适宜调整脾胃和舌苔的中药叫做益胃汤，方剂的组成有沙参9g，麦冬15g，冰糖3g，细生地15g，玉竹炒香4.5g。主要的作用就是滋养胃阴，用于治疗胃阴不足导致的饥而不欲食，食欲不振，舌苔减少或者消失的情况。
对于舌苔严重剥脱的患者，可以用此方来代茶饮，每天坚持服用，其中对于本身有糖尿病的患者，可以量其中的冰糖减去。其实这个方子对于糖尿病患者导致的阴液不足，口干舌燥也是有很大的帮助。
舌苔消失不是一时半会能够长出来的，有的时候长出来的舌苔还有可能是假苔，什么是假苔呢？
就是蒙在舌头上面薄薄的一层，但是没有根，用东西一刮就能够刮下来的那种就是假苔，这种并不是代表疾病已经向愈，真正的恢复是舌苔有根，无论怎么刮都不容易刮下来的那种才可以。
对于舌苔不足的患者在日常饮食的时候也是有很多需要注意的事情，比如在日常生活中，不能吃过于刺激的食物，比如辣椒，比如麻油这些都是比较刺激的，同时能够耗上胃阴的，这类食物就要少吃，防止刚刚补上的胃阴又受到影响而继续脱落。
