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猪肝汤怎么做最补气养血?来看看吧

猪肝是我们平时最常见的猪内脏了,因为猪肝不仅鲜嫩滑爽,而且营养非常的好,猪肝富含铁元素,对于贫血病人有很好的帮助,而且对视力也有帮助,所以猪肝深受大家的喜爱。

猪肝的做法有很多种,但是猪肝汤才是最有营养的做法,做好猪肝汤有两种秘诀,1、猪肝下水后等10秒熄火,这样猪肝才不会老,变得鲜嫩滑爽。2、下水前用红薯粉腌过一下,猪肝也能变得更加嫩滑。下面就介绍一下两种猪肝汤的做法。

姜丝猪肝汤

材料:猪肝 500克,姜丝 20克,葱花 15克,水 1000ml,香油 少许

调味料:盐 1/2茶匙,米酒 2大匙。

做法:

步骤1:准备一个锅,倒入水煮开。放入姜丝和葱段,将切好的猪肝倒入开水中。

步骤2:将猪肝均匀的搅拌,

步骤3:等水沸腾后10秒,立即熄火,泡3分钟至猪肝片熟。

步骤4:打开锅盖看下猪肝是否熟了。

步骤5:加入调味料盐和米酒 、葱花后把猪肝及浮沫捞起,再把汤煮滚。

步骤6:撒点香油,捞出完成。

菠菜猪肝汤

材料:猪肝 450克,姜丝 20克,葱段 15克,枸杞 15克,菠菜 70克,水 1000ml

腌料:红薯粉 1茶匙,米酒 1大匙,香油 少许

调味料:糖 少许,盐 1茶匙,米酒 2大匙,香油 少许

做法:

步骤1:将猪肝洗干净,切成小块,放入一个保鲜盒中。

步骤2:放入腌制调料,红薯粉,米酒 1大匙和香油,搅拌均匀,腌制一个小时。

步骤3:准备一锅水,煮开。放入姜丝和葱段,倒入腌好的猪肝。

步骤4:等水再次煮开后,放入枸杞、菠菜。

步骤5:立马熄火,泡3分钟。

步骤6:加入调料糖,盐,米酒和香油,搅拌均匀。再次煮开立马熄火。

步骤7:完成出锅。

以上就是两道猪肝汤的做法,用了两种秘诀,猪肝变得非常的滑嫩,细腻。这里再次说明一下,猪肝变得滑嫩的秘诀,1、猪肝下水后等10秒熄火,这样猪肝才不会老。2、下水前用红薯粉腌过一下。