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黄豆的吃法大全家常分享,别错过哦~

一:酱黄豆

用料:干黄100克 冰糖10-20克 生抽30-40克 老抽少许 干红辣椒少许

做法:

1. 黄豆提前一晚凉水浸泡

2. 泡发后黄豆会变大很多,把泡黄豆的水倒掉不要,因为里面含有豆碱,对身体不好。

3. 所有材料放入锅中,加入没过黄豆大概两厘米的水,大火烧开转小火开盖煮大概四十分钟,汤汁烧干豆子表皮微皱即可。

二:炸酥黄豆

用料:黄豆250克 油适量 盐适量

做法:

1. 选好黄豆,这个很重要,直接影响整个菜品的口感。我这次是在市集买了一粥一饭家的黄豆,农家自产的那种,质量很不错,炸出来很香脆。

2. 黄豆提前浸泡,大约2小时就好

3. 泡好的黄豆倒入滤网,让水分流出,沥干(急着做的可以用干毛巾吸干水分)

4. 油稍微烧热的时候可以加入黄豆

5. 中小火炸8分钟

6. 捞出冷却一会

7. 油重新加热(约7成热),进行二次复炸,炸至略焦黄即可捞出

8. 捞出后加入盐搅拌均匀即可

三:茄汁黄豆

用料:黄豆100克 西红柿2个 食盐适量 番茄沙司3汤匙

做法:

1. 黄豆泡发,番茄去皮,去皮的番茄切大块,放入料理机,通电,将番茄打成番茄酱

2. 泡发的黄豆放入锅里,加入打好的番茄酱

3. 再加入适量番茄沙司,根据个人口味加入少许盐

4. 充分搅拌均匀,盖上锅盖,放入微波炉,中高火加热20分钟,至汤汁收干即可

四:发黄豆牙

用料:黄豆

做法:

1. 将需要发的黄豆用清水浸泡,直到豆子长出细小的胚芽(一天左右)。泡的过程中需要间换几次水。

2. 将泡好发芽的黄豆捞出,铺平在干净无油的平底滴水筐里。在筐下面放一个盛水盆,水量为刚刚没过黄豆底部就好。取一块干净的纱布,打湿拧稍干后盖在豆子上。上面可再盖一块遮光板(任意)。放在温暖的地方(我放暖气下面)。

3. 每天换下底下盆里的水。如果纱布干了要再浸湿拧干盖上,保持豆子的湿润。一般2-3天就能发好芽啦。发好后将豆芽小心取出,冲洗干净,即可做菜来吃了。

五:五香黄豆

用料:黄豆1小碗 姜1块 蒜头2个 八角2个 生抽适量 干辣椒3个 花椒8粒 香叶3片 香油适量 糖少许 老抽少许 鸡精少许 盐适量

做法:

1. 提前把黄豆浸泡几小时

2. 洗净捞出

3. 把蒜头切成片姜拍松把其它佐料洗净

4. 锅中放人水把黄豆放人加入准备好的佐料,加入盐生抽盐鸡精和少许的糖和老抽

5. 用大火煮开十分钟在用小火火煮至二十分钟

6. 在用大火煮沸几分钟后即可捞出

7. 把佐料夹掉放人少许的香油拌匀即可

六:海带焖黄豆

用料:海带 黄豆

做法:

1. 黄豆一把,事先浸泡一碗,更易熟。

2. 海带如果是盐腌的,事先要浸泡去除咸味,我买的是鲜海带就不用了。海带洗净,切成片,在开水中焯一下,去除表面滑滑的黏液。

3. 热锅凉油,葱花炝锅,下入浸泡好的黄豆,略翻炒,倒入老抽、生抽、适量的水,大火烧开后转中小火闷煮差不多20分钟。(如果不是鲜海带,因有咸味,生抽酌情少放)

4. 放入海带片继续闷煮10-15分钟至黄豆烂熟,注意整个过程别烧干水糊锅了,最后如有多余的汤汁,大火收一下,出锅即可。