我们的脊柱是一节一节骨头拼接起来的，中间有弹性的腰椎间盘是缓冲器。
这样的结构，赋予我们的脊柱高度灵活性，我们可以弯腰、后仰，做出很多动作。
而椎间盘就好比是一个汽车空气悬架：外面一圈较硬的纤维环，上下两片软骨板，它们构成一个封闭空间，包裹着弹性十足的髓核。
上了年纪后，外周的纤维环会老化破裂，导致里面的髓核从裂缝中突出来。如果这个突出的部分，压迫到了脊柱周边的神经，就会引起腰椎间盘突出症。
本文，我们来一起了解下腰椎间盘突出症的细节。
如上文所述，纤维环破裂是腰椎间盘突出症的根本诱因。以下几件事是导致纤维环破裂的诱因：
1、长期弯腰负重
当脊柱竖直的时候，纤维环各部受力均匀，不容易损伤。但如果经常弯腰负重，纤维环一侧就会被过度挤压，长期如此就容易破裂。
2、血液循环差
椎间盘的自我修复需要充足的血液供应，但30岁之后，椎间盘周边的血液循环条件逐渐变差，这会减弱椎间盘骤变的修复能力，使得髓核穿过已经变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
3、腹内压骤然增加
腹压骤然增加，例如剧烈的咳嗽、打喷嚏、憋气、便秘等，都可能瞬间改变脊柱的状态，导致髓核突出。
4、腰部外伤
在外力作用下，腰椎间盘结构受到破坏。比如车祸、摔倒等。
腰椎间盘突出症，除了因无菌性炎症导致的腰部疼痛之外，突出的髓核还会因为压迫到了神经而诱发以下几种与神经信号传导相关的症状：肢体麻木、肢体感觉异常、下肢放射痛等。
1、腰痛：这是腰椎间盘突出症患者最常见的症状，95%以上的患者都有。
2、下肢放射痛：大约80%以上病例出现此症，与神经被压迫有关。
3、肢体麻木：这一症状多与下肢放射痛相伴发，单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。这一症状主要与脊神经根内的本体感觉和触觉纤维受刺激有关。
4、肢体冷感：大约5%～10%的患者会感到肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。
5、间歇性跛行：在髓核突出的情况下，可出现这一现象。患者走一段路之后脚步就会感到刺痛，不得不停下来。
6、肌肉麻痹：这是支配肌肉的神经被压迫所致，相对比较少见。
根据腰椎间盘突出症病情的轻重，医生会选择卧床休息，药物治疗，物理治疗，微创手术治疗和开放手术治疗等不同的方式。总的原则是用最简单，最经济的治疗方式为患者解除痛苦。
所以，拍片发现了腰椎间盘突出，不要过度紧张，先请专科医生判断其仅仅是一种老化现象，还是已经进展为疾病状态。然后，在与医生充分交流后，选择最佳的治疗方案。
如果腰椎间盘突出症已经严重影响到了你的生活，不妨尝试以上微创手术。
同时在生活上还需要特别注意做好以下这件事：每天有规律的单杠和游泳。
缓解效果最好，可节省大量金钱和时间。
