宁波，简称甬，副省级市、计划单列市，世界第三大港口城市 ，有制订地方性法规权限的较大的市，中国大陆综合发展水平前15强中心城市，长三角五大都市圈中心城市之一，长三角南翼经济中心，国家历史文化名城，连续五次蝉联全国文明城市，中国著名的院士之乡，2016年东亚文化之都 。
宁波地处东南沿海，位于中国大陆海岸线中段，长江三角洲南翼，东有舟山群岛为天然屏障，北濒杭州湾，西接绍兴市的嵊州、新昌、上虞，南临三门湾，并与台州的三门、天台相连。
根据《宁波市第一次地理国情普查公报》显示：宁波市陆域面积为9365.58平方千米（以海岸线起算，海岸线采用2015年浙江省大陆海岸线监测成果），宁波市统计年鉴公布的陆域面积9816平方千米（是以0米等深线起算）。
宁波人文积淀丰厚，历史文化悠久，属于典型的江南水乡兼海港城市，是中国大运河南端出海口、“海上丝绸之路”东方始发港，其中最具宁波代表性的宁波港被国际港航界权威杂志——英国《集装箱国际》评为“世界五佳港口”。
地 名 驻地 人口（万人） 面积（平方千米） 行政区划代码 区号 邮编
宁波市 海曙区 579.4 9241.4 330200 0574 315000
海曙区 江厦街道 59 595.2 330203 0574 315000
江北区 中马街道 24 209 330205 0574 315020
北仑区 新碶街道 38 585 330206 0574 315800
镇海区 招宝山街道 23 218 330211 0574 315200
鄞州区 首南街道 84 814.2 330212 0574 315100
奉化区 锦屏街道 48.4 1268 330213 0574 315500
余姚市 兰江街道 83 1346 330281 0574 315400
慈溪市 白沙路街道 104 1154 330282 0574 315300
象山县 丹东街道 54 1172 330225 0574 315700
宁海县 跃龙街道 62 1880 330226 0574 315600
1949年末宁波市（今境域，下同）总人口252.04万人，其中老市区（含海曙、江东、江北区的城区）28.71万人。新中国建立后，进行的四次全国人口普查，宁波市共有常住人口分别为：第一次1953年274.10万人，其中老市区20.75万人。第二次1964年357.99万人，其中老市区36.35万人。第三次1982年474.16万人，其中老市区46.82万人。第四次1990年509.09万人，其中老币区61.88万人。1983年，实行市管县体制，人口从1982年的95.65万人，增至1983年底的481.46万人。1990年末，宁波市总人口510.76万人。
截至2018年末，宁波拥有户籍人口603.0万人，其中市区295.6万人。全年出生51061人，其中男性26578人，男女性别比为109︰100。人口出生率为8.51‰，自然增长率为1.83‰，连续21年低于5‰。年末全市常住人口为820.2万人，城镇人口占总人口的比重（即城镇化率）为72.9%。
