倒头就睡的一周
忙碌的一周
每天十一点到家
早上也能在6点半起床了
这一周,除了工作上有新的东西进来
最让我欣喜的是:我晚上可以开着房间门睡觉了!
忍不住给自己鼓个巴巴掌
睡的时候,脑子里会冒出一下真子的图,不过还好
毕竟太累了,一会也就睡着了
理一下最近的习惯,挺喜欢的
手机放客厅
开房间门睡觉
早上6点半能起得来了
每天转一点钱到固定卡里
身体方面,有意识锻炼的次数及保持的时间,本周明显增多:
坐姿站立,走路时,有意识保持骨盆中立
收腹,特别是吃完饭(不知道这个好不好,主要是收腹后,会有酸,热的感觉,喜欢这个感觉)
收腹的同时,胸下压
有意识肩外旋(这个好,斜方肌好些了)
骑车的时候,大腿后侧靠近pp的位置发力(小腿感觉是个杠杆的另一半,它可以不用力,最后发现pp最酸)
最后,意识不好的地方:
工作上,就事说事,没事少BB的这个习惯,不是很好。
人情处理差了。
但是目前不想改,我挺喜欢这个状态的,让自己继续保持。
哇哦,不得不说,小孩,我妈,我爸,最近真是太棒了,家庭和谐,感恩感恩他们~
我被扣上了一个帽子,小孩说:妈妈是家里最凶,最凶最凶的。