艾滋病是由艾滋病病毒引起的传染病，这种疾病现在变得越来越常见，一旦感染了这种疾病，到目前为止还没有非常有效的治疗和药物，而且死亡率很高。虽然艾滋病会对身体产生不良影响，但只要多注意生活中的细节，这种疾病是可以预防的，能够有效降低感染率。

那么应该如何预防艾滋病呢？

1、拒绝不洁的性行为

艾滋病病毒可以通过性行为传播，不洁的性生活是艾滋病感染的主要原因之一，所以我们应该学会保护自己，自尊自爱，尤其要避免与艾滋病患者发生性接触，远离可能导致性骚扰和性暴力的环境和场所。并且需要合理使用避孕套，这样既可以避免怀孕，又能够大大降低感染的风险。

2、不要共用注射器、牙刷、剃须刀等私人物品

注射器也是艾滋病传播的主要途径，尤其是吸毒者使用的注射器，这些材料应集中销毁，以避免病毒的传播。同时，也要注意卫生，不应该共用牙刷、剃须刀和其他可能产生血液的私人用品。即使是外出住宿，最好自带洗漱用品。

3、切断血液传播

很多人都做过献血的善举，但献血时要参加定期的自愿献血，杜绝不合格的献血和采血，不能擅自使用血液制品和输血。生病时，不要去消毒不规范、无营业执照的医疗机构就诊。另外，纹身眉毛或耳洞也容易感染细菌病毒，所以要注意消毒和防护。

4、切断母婴传播

母婴传播是婴儿感染艾滋病的主要途径之一，所以一旦感染艾滋病病毒，女性一定不要怀孕，即使怀孕也要尽快终止妊娠。如果已经分娩，感染艾滋病毒的母亲应采取人工喂养，避免母乳喂养，因为母乳也能传播艾滋病病毒，而且风险很大。

传染了艾滋病要注意什么？

到目前为止，艾滋病已成为一种可控的慢性病，但仍有一部分患者没有及时治疗或吸毒等死亡，因此不幸患上艾滋病，需要医生积极配合。没有艾滋病病毒感染症状的人，可以像正常人一样工作和生活，根据病情的具体情况，积极抗病毒治疗，并密切观察病情变化。艾滋病患者，需要多注意休息，提供多种维生素和高热量饮食，平时注意饮食卫生，不吃生冷肉类。适度运动，保持良好情绪，积极减轻心理压力，避免不安全的性行为，禁止性滥交。

虽然艾滋病很可怕，但只要做到以上几点就可以很好地预防艾滋病，并且有些方式是不传播艾滋病的，如共用游泳池、拥抱、咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬、同桌吃饭、共用餐具等，这些行为不会感染艾滋病。所以大家也不要过于地惊慌，担心自己无意识地与艾滋病患者的接触，并且也不要歧视艾滋病患者，艾滋病虽然会传染，但没有达到一接触就会传染的地步，大家需要对艾滋病患者多一些包涵和宽容。

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