一吃凉的食物，或者是一喝冷饮、一吃水果就会肚子疼，紧接着就是拉肚子，大便稀薄，甚至有些时候如水样，滋味非常地不好受。这些人说的是不是屏幕前的你呢？

有些人会吃一点药物来缓和，可是效果不是特别地明显。没办法，只好远离那些让人又爱又恨的食物，夏天也是如此。

很多人在问，究竟是什么原因导致的呢？

在刘医生看来，大多数是脾胃虚寒造成的。为什么这么说呢？

中医认为，脾胃为人体的后天之本，主运化、主水谷精微。脾虚则百病生，特别是冬季。一旦脾虚就会很容易致使我们食用进胃里的谷物以及水液没有办法消化，从而出现异常堆积在胃里的情况。再食用凉食，就会很容易出现拉肚子的情况。甚至有可能还会伴随无力、头晕、少食等等的症状。

那么我们的胃与口气又是息息相关的，长时间堆积在胃里的谷物以及水液发酵后会产生气体，当消化不良的时候，胃里的浊气就会向上也就是我们的咽喉部位跑，气味儿就是一股子的酸腐味儿。

想要缓解拉肚子的情况，首先就要先养脾胃，现在又正好是冬季，正是时候。今天刘医生就给大家分享一味中药，希望可以帮助到大家，就是生姜。

有这么一句话来描述生姜的，“每日三片生姜，不靠医生开药方”。

大家对生姜都不陌生，药食两用的它，味辛、性温，可解表散寒、温肺止咳、温中止呕，还可助阳。在此可搭配醋来使用，用醋来泡姜，姜助阳，醋活血，而且醋不仅能减轻姜的辛辣，还可以去湿除寒、活血通络，可以将它们二味称为“黄金搭档”。由此以来，脾胃得到缓解了，拉肚子的情况也就消失了。

但是如果患者有湿热或者是胃热的症状，切记不能使用，会有加重病情的危险。