脾脏是人体重要的器官，起着运化的作用，能够吸收营养，帮助水湿、毒素排出体外。
不过若是脾脏受损，导致功能下降，那么就会对身体产生很大的危害。一般脾脏受损，功能变差时，身体是会发出多种信号的。
通过这些信号就能判断脾脏的好坏了，下面来了解一下吧。脾虚
1、舌苔发白厚腻
通常，拥有健康脾脏的人，舌苔都是呈淡红色的，厚度跟湿润度都适中。若是脾脏受损，功能变差了，那么体内的水分代谢也会发生异常；
导致过多的水湿难以及时地排出去，使得舌苔发白厚腻，像被水浸泡过一样，另外，患者可能还会有舌齿一样的舌体。
2、排便异常
脾脏受损的时候，其运化跟消化的功能也会变迟钝、虚弱，然后导致过多的水湿滞留在体内，使得大便变得稀烂黏腻，难以成形。
当大便掉落在马桶上的时候也很难冲洗掉。另外，患者小便的时间也会变短，尿量也会减少。
3、皮肤变差
脾脏受损时，还会影响到皮肤，导致皮肤肤色变暗，发黄。肤色变差跟脾脏受损，导致体内营养跟水分无法及时运送到皮肤有关。皮肤变差会影响到人的气色，让人看着很显老。
4、肥胖
脾脏受损这，一般身体都是比较肥胖的。这种肥胖不是真正的肥胖，而是一种虚胖。
这种虚胖是因为脾虚湿气过重，致使新陈代谢变慢，机体活力减弱，营养吸收跟消耗能力下降而导致的。
当体内吸收跟消耗的能力下降，那么体内的垃圾就无法及时排出，然后就会长期堆积在体内，导致人体变胖。
5、手脚发凉
脾脏受损，较虚弱的时候，会使得体内的寒气增多，致使身体温度变低。另外，因手脚位于血液循循环的末端，脾虚的时候，血循循环较差，那么手脚会比身体其他部位更凉。
对于女性来说，体内寒气堆积过多的时候，就会影响到月经，致使月经量减少，经期时出现疼痛。
脾脏受损，功能变差的时候，身体是会发出多种信号的，那么如何才能护理好脾脏呢？
1、合理饮食
在平时，每天可以适当地吃一些健脾的食物，如山药、红豆、乌鸡、小米、薏仁、红枣等。同时也要均衡营养，少吃油腻、寒性的食物，如烧烤、西瓜、柿子等。
2、适度运动
适度地运动，可以帮助体内的毒素、垃圾以及湿气排出来，然后达到健脾祛湿的效果。平时比较适合做的运动有慢跑、瑜伽、跳舞、太极等。
另外，患者平时也要注意保暖，不要长时间处于阴冷潮湿的环境中，避免寒湿入侵，损害脾脏。
从上可知，脾脏受损的时候，身体的皮肤、舌苔、手脚、排便都会出现异常，发出信号。一旦出现相关的信号，建议患者及时通过饮食、运动、保暖等多个方面来调理皮肤。脾脏受损严重的患者，建议去进行详细的检查，在医生的指导下进行专业的治疗。
