现在有很多人可能会在各种场合，各种情况下会感觉自己嘴巴里面咳出了一些白色的小颗粒，而且这些白色小颗粒闻起来超臭的，轻轻一捻就碎掉了，这到底是什么东西呢？这影响生活吗？
病患自述：
我叫红红，今年21岁，最近半年来心情起起伏伏的，事情还是要从过年的时候说起。过年大鱼大肉是吃得很爽，但是春节之后的几天，就变成了我人生的噩梦，因为我不知道怎么的就突然有口臭了，而且总感觉喉咙有异物，感觉怎么样都咽不下去，跟亲戚聊天的时候真的是尴尬到了极点。
有一天晚上跟亲戚聊天的时候，突然觉得喉咙很痒，然后干咳了几声，居然咳出小石头！天呐，场面极其尴尬，因为味道巨臭无比，亲戚反应过来后，立马安慰我说，这没什么的，不要放在心上，就是“普通”的扁桃体结石！
我按照亲戚教的办法，对着镜子嘴巴张大发“啊”的声音，果然能看到扁桃体处周围还有几粒白色的小颗粒，说明还有结石在那，闻了闻咳出来的结石，散发着一股臭臭的鸡蛋味。最后在众人的集思广益下，帮我把剩下的结石抠了出来，我感觉我再也没脸见人了，实在是尴尬到了极点。
我感到非常郁闷，因为我也是很爱干净的女孩子，我为什么还会长结石这种东西呢？之后问过口腔科的一个朋友，她表示，结石大多数人都会长，但是一般会自己脱落，像有些人会反复长，所以就会一直有口臭的烦恼，长结石不是咽喉有问题，就是饮食不够健康，各种因素比较多。最重要的是扁桃体结石容易反复，及时调理，改善咽喉状态才是正确的做法！
医生劝告所有人，扁桃腺结是比较隐秘的，需要自己多观察才能及时发现的，一般呈现淡黄、黄绿、米，而且会发出类似臭鸡蛋味的气体，这也是很多人口臭的根本原因！如果你有严重口臭，或者时常觉得喉咙卡卡的不舒服，可以自测一下自己有没有扁桃体结石~
自测有没有扁桃体结石及口臭的3个步骤：
第1步：用手捂住嘴巴和鼻子，哈气去闻气体
第2步：口腔有异味马上试着刷牙，但刷完牙后口腔还是有臭味
第3步：嘴巴张大发啊的声，对着镜子照能看到白色小颗粒就说明有结石
患上扁桃腺结石对生活会造成一定的影响，也会出现口臭问题，不敢跟人进行交流，其实扁桃体结石是因为这些细菌和食物的残渣以及部分坏死组织的钙化，导致在讲话时散发出向下道的腐烂气味，只要积极调理就可以了。
做到以下几点，解决扁桃体结石，跟口臭说拜拜
（1）去除扁桃体结石
首先要嘴巴张大成“啊”，对着镜子慢慢找到结石所在的位置，用几根棉签挤压结石周围，然后轻轻弄掉。如果觉得自己不专业或手抖的，建议到医院检查取出，避免对扁桃体造成损伤。
（2）保证口腔卫生
可以每天早晚试着用淡盐水漱口，因为盐水是有消炎灭菌的作用，不仅可以帮助去除口腔里的细菌，还可以软化污垢，对消灭结石也是有帮助的。
（3）多喝柠檬水
水对人体真的是非常重要的，我们日常一定要让口腔保持湿润的状态，水里面加一点柠檬可以有效刺激口腔分泌唾液，减少口腔里的食物残渣滋生的厌氧菌，减轻口臭，保持口气的清新。
