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腹胀便秘怎么治疗最好(经常便秘腹胀的人有福了,常做这4件事,润肠通便,比开塞露管用)

小张是一个经常便秘的便秘患者,平时时不时地便秘已经让他十分难受了,但最近他又出现了新的问题,那就是肚子经常涨得慌,好像有一股气很不舒服,到了医院医生告诉他是胀气跟便秘有关系,那么便秘为什么会导致腹胀?便秘导致的腹胀又该如何解决?

便秘为什么会导致腹胀?

1、便秘的患者会出现肠道蠕动减慢的情况,肠道蠕动减慢,食物难以消化,在胃中聚集发酵产生气体,导致胀气的情况。

2、便秘患者肠道干燥,导致粪便无法及时排出,在肠道内反复发酵产生气体,导致胀气。

3、经常便秘的患者可能存在胃肠功能紊乱的情况,胃肠功能紊乱的患者就会出现消化不良、胃胀、没有食欲、便秘等情况。

如何解决便秘腹胀问题?

1、帮助肠胃蠕动

便秘患者肠道蠕动减慢,可以使用一些促胃肠动力药,比如莫沙必利,莫沙必利属于全胃肠动力药,作用范围更广,可以增强肠胃蠕动,增强消化系统排空功能,缓解腹胀,还能帮助缓解便秘。

2、解决源头问题便秘

便秘患者出现腹胀问题的源头还是在于便秘,所以经常便秘的患者最重要的是把便秘调理好,长期的慢性便秘在中医上讲,常常是由气虚、阴虚或者气阴两虚导致的,调理虚证便秘不能只一味的泻下,还要注重补虚,否则可能越泻越虚。

虚证便秘,中医临床上古方经常用到具有润肠通便功效的芦荟、决明子等药材,以及人参、阿胶、枸杞等具有补益作用的药材,以此达到养阴益气,泻浊通便,以补治秘。

从便秘根本原因上来调理,对治疗气虚、阴虚或气阴两虚导致的慢性功能性便秘。

临床常用的中成药也比较广泛,如首荟通便胶囊等成药,都是临床首选药物。

3、调节肠道功能

肠胃功能紊乱,经常出现便秘的患者,大都存在肠道菌群失衡的问题,肠道中的菌群有害菌比有益菌多,就会导致腹胀、腹泻、便秘等肠道疾病,患者可以适当的补充一些益生菌来调理肠道菌群,经常便秘的患者也可以配合选用益生菌。

益生菌能够帮助缓解便秘的症状,增加肠道有益菌,调节菌群平衡,搭配一些常用的中成药使用效果更佳。

4、合理饮食

经常腹胀或便秘的患者要注意少吃容易胀气的食物,比如豆类、马铃薯、红薯等,这些食物本身就容易引起胀气,除了避免食用产气的食物,患者可以经常食用富含膳食纤维的食物,比如蔬菜、水果、粗粮等,这些富含膳食纤维的食物可以促进肠胃蠕动,帮助缓解便秘,要注意一点,在食用富含膳食纤维的食物的同时,要多饮水,保证一定的饮水量,否则反而会加重便秘