胃下垂大家都听说过吧！简单地说，就是胃不在它原来的位置了，而是垂了下去。这个病，在现实生活中还是很常见的。尤其是一些体质瘦弱，个头较高的人，容易如此。除此之外，不仅老年人容易胃下垂，很多中年人，甚至青年人，也有不同程度的胃下垂。
关于胃下垂是不是一种病，相信一直是有争议的。不少人认为，人老了，肌肉松弛了，没力气托住胃部，胃自然要下降，是不用治的，但我想告诉大家，发现胃下垂一定要及时采取妥当的应对方法。为了给大家讲得更透彻一些，那今天咱们的主题就定为胃下垂吧！
胃下垂的主要原因是：膈肌活动力降低、腹腔压力降低、腹肌收缩力减弱、与胃连接的韧带过于松弛等。通俗的讲就是胃部和周围其它组织的连接不那么紧密了，它不能被牢牢固定在原来的位置，而是顺着重力下垂，脱离了原本的位置。
如果位置发生了异常，只要站立时胃的最低点进入到了盆腔内，这种情况就称之为胃下垂。根据下垂的程度可分为轻度、中度和重度。大部分是属于轻度和中度，重度的胃下垂有时还会合并肠道的下垂。
任何年龄段的人都可能发生胃下垂，就像我刚刚说的，体型瘦长、形体消瘦、中老年妇女更容易发生胃下垂。女性分娩后腹腔压力下降，也可能会出现胃下垂。
大部分胃下垂没有任何症状，但是很多人在诊断胃下垂后焦虑不安，反而导致胃部不适，加上不断四处求医，加重了精神压力，导致胃部越来越不好。
部分中度以及重度的胃下垂患者常有进食后腹胀、腹痛、恶心和呕吐的表现，进食量较大、饭后活动则会加重以上的不适。然而经常胃部不适会加重心理负担，影响休息，最终产生较大的精神压力，这种压力也会反映到胃中，形成恶性循环。
当然，胃下垂的危害也不全是因为心理素质不好导致的。
胃下垂还会导致胃部蠕动能力下降，胃部消化吸收营养能力下降，患者会有消瘦、乏力、低血压、心悸和眩晕等表现。由于脏器之间的关系是紧密的，胃下垂的发生一般都是系列性的，即发生胃下垂的患者，都会伴有其他脏器的下垂。其中横结肠下垂，会使结肠肝曲与脾曲呈锐角，粪便的通过会变得缓慢。最终导致便秘、排尿不畅、尿不尽等症状的发生。
另外，胃下垂患者往往会因身体长期不适带来的折磨，出现情绪上的变化，所以胃下垂患者也常会出现失眠、头痛、焦虑、抑郁等情况。
很遗憾，单靠症状是不能诊断胃下垂的。但如果您经常在餐后出现隐痛，吃得越多，疼的时间越长，并且饭后活动还会加剧这种疼痛时，建议去医院做检查。内镜一般来说是检查不出胃下垂的，要做钡餐才行，但具体需要做什么检查，到时一定要听从医生指示。
中医对胃下垂的认识由来已久，如《灵枢·本脏》篇云：“脾应肉，肉䐃（jùn）坚大者，胃厚；肉䐃麽者，胃薄。胃不坚；肉䐃小而麽者胃不坚，肉䐃不称身者胃下，胃下者，下管约不利。”什么意思呢？主要意为身体肌肉坚壮者胃厚；肌肉消瘦者胃薄；肌肉消瘦与身材不相称、肌肉不坚实则胃下垂。其后，历代医家虽未对本病作专篇论述，但普遍认为，本病乃长期饮食失节、七情内伤或劳倦过度，致脾胃虚弱，中气下陷，升降失宜而发病。
【中医里的胃下垂】
胃下垂从病位上看首属脾胃，临床也多见其他原因，例如气虚、气滞、血瘀、食积、痰饮相互夹杂，所以在考虑脾虚气陷的同时，也需关注脏腑、气血、痰、食等复杂因素。
不过，这里就讲几个比较多的证型吧，那就是脾虚气陷、胃阴不足以及肝胃不和。
01、脾虚气陷
先说脾虚气陷吧。
这种证型的胃下垂通常有脘腹坠胀，食后、站立或劳累后加重，不思饮食，面色萎黄，精神倦怠，舌淡有齿痕，苔薄白，脉细或濡等症。应该补气升陷，健脾和胃。
那这里要考考大家了，用什么呢？相信有说补中益气丸的，有说升陷汤的。我也不给大家卖关子了，这里我推荐大家用补中益气丸。为什么呢？因为这个病，这个证型主要突出的是中气下陷，而不是大气下陷。
这也不怪大家，毕竟像这些知识，如果不是天天看的话，很容易弄混淆的。但没关系，今天就带大家回忆回忆。
我们要弄懂两个概念，分别是“中气下陷”以及“大气下陷”。
“大气下陷”与“中气下陷”
提到中气下陷不得不再次提到补中益气汤。补中益气汤是金元时期李东垣创立的方子。能补中益气，升阳举陷。是针对脾胃气虚、气虚下陷和气虚发热证的。其中气虚下陷也就是我们经常说的“中气下陷”。
而脾虚气下陷是大多数中气下陷的原因。脾虚下陷常见有子宫脱垂，脱肛，胃下垂，慢性腹泻等，同时有饮食减少，纳运乏力，食后腹胀，小腹下坠，少气懒言，体倦少力，面色萎黄，大便稀薄，舌质淡，脉虚。其实，从症状来看，胃下垂也更靠近中气下陷。
你这么说我还是不知道其中的区别，那好，咱们就来看看张锡纯老先生是怎么说的吧：“治胸中大气下陷，气短不足以息，或努力呼吸，有似乎喘。或气息将停，危在顷刻。其兼证，或寒热往来，或咽干作渴，或满闷怔忡，或神昏健忘，种种病状，诚难悉数。”
从这段话就可以看出，大气下陷的主要症状强调在气息上。而其他干渴、满闷等则作为兼证。中气下陷强调的是内脏下垂，气虚发热，脾胃气虚的少气懒言、头晕目眩等。换句话说，中气虚也会让人气短，但是大气下陷时气息进出的状态恐怕要更严重，如上文中的“或气息将停，危在顷刻”。
那“中气下陷”和“大气下陷”有没有什么关系呢？
当然是有的，大气是受后天五谷精气使其磅礴壮大，积蓄于胸腔中而形成的。如果脾胃虚，转化无力，大气也会变弱的。所以，从这个角度理解，大气下陷比中气下陷要更重一些。
02、胃阴不足
胃阴不足的人是因为现在我们的饮食生活方式很伤胃阴，比如麻辣烫、火锅、烧烤等等。再加上饮食上过于温燥，导致胃阴耗散太过。更别说还有嗜酒、熬夜、情志不遂等，这些都要损耗胃阴。
像胃阴不足的胃下垂一般都有胃脘痞满，隐隐作坠疼痛，饥不欲食，口燥咽干，烦渴喜饮，纳呆消瘦，大便干结，舌质红或有裂纹，少津少苔，脉细数等症。建议滋养胃阴，和胃降逆。
像这种情况，我建议大家可以尝试益胃汤。益胃汤组成：沙参9g，麦冬15g，冰糖3g，细生地15g，玉竹炒香4.5g。
03、肝胃不和
这个通常就是跟情绪有关系了，这种人一般症状为胃脘痞胀，甚则胀及胸胁，嗳气频频，食后尤甚，舌苔薄白，脉细弦。应该疏肝和胃，升降气机。建议尝试胃苏冲剂或气滞胃痛冲剂。或者柴胡9g，白芍15g，枳壳9g，香附9g，延胡索9g，炙甘草6g。
以下说的这几点，如果您有胃下垂，建议您一定要遵守；如果您的身体还很健康，也一定要多加注意。
1、不要暴饮暴食。对于当代人而言，由于各种原因养成了不良的饮食习惯。多数人常常处于暴饮暴食的状态，或处于长期饥饿的状态，还有部分人养成了不吃早餐的习惯。这些行为都将对肠胃造成严重的伤害，也会增加患胃下垂的机率。
建议：防止过多的食物进入胃里，增加胃的负担，有胃下垂的人需要控制每次进食的数量，比如每天将3餐变为4~6餐。进食时一定要细嚼慢咽，不食用难消化、偏硬的食物，尽量食用偏软易消化的食物。不食用辛辣刺激性的食物，包括过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，以免影响消化。
可以煮点药粥服用。党参15~30克、大枣10枚、陈皮3克、粳米50~100克煮粥食用。每日1次，适用于脾胃气虚证；山药30克、苡仁30克、砂仁6克，加粳米50~100克，煮粥每日服食，适用于脾虚并兼见大便溏软者。
2、注意防止便秘。日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多的维生素和纤维素，尤其是后者，可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。
3、饭后不要马上运动。一般情况下，建议饭后应至少休息半小时再进行运动。如果饭后立马进行较激烈的运动，将使人体胃部处于晃动之中。此时的胃是处于饱胀的状态，强烈的晃动再加上重力因素，将导致胃部出现严重下垂。同时，还有可能引发胃痛等问题。
想要胃下垂消失，那是需要时间积累的。一个人的胃出现问题，是长期不良习惯导致的，怎么可能一两天就解决问题。所以，面对这个问题，大家一定要有耐心。
