人体的血管担负着运输血液和氧气的大任，但是血管由于年龄的增长和不良习惯的影响下，导致血管变硬，变脆或者变窄，最终导致血管堵塞，出现动脉硬化的情况。因此动脉硬化患者要积极进行治疗和护理，避免给人体造成更严重的危害。
动脉硬化怎么办？
1.服用药物治疗
这类患者可以服用阿司匹林，一般一天一片。如果对这种药过敏，可以服用氯吡格雷，可以减少血栓的发生。另外，服用他汀类药物有降血脂的作用，有助于缓解血液黏稠度，从而延缓动脉硬化的速度，改善血管的功能。
2.多吃富含维生素的食物
维生素和纤维素是人体必需的营养物质，也是维持血管健康的重要原料，比如维生素E可以缓解血管硬化。所以平时要多吃富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜、粗粮等。
3.多吃富含矿物质的食物
矿物质是人体必需的营养物质，其中一些有助于保护心脑血管疾病，如钾。建议动脉硬化患者选择钾盐，或者多吃富含钾的食物。蘑菇、大豆、菠菜都是不错的选择。如果患者胆固醇高，可以吃一些碘含量丰富的食物，如海鲜、海鲜、海带等，有助于缓解动脉硬化。
4.控制总热量摄入
如果超重或肥胖，可能会导致大量脂质物质沉积在血管内壁，导致血管变窄，动脉硬化加快，甚至造成血管堵塞。所以超重的人要积极减肥，比如控制总热量摄入。建议少吃高热量食物，如肥肉、糖果、红烧肉等。
5.避免吸烟和饮酒
香烟中的有害物质会影响血管和血液流动的健康，而酒精会直接损伤血管，使其变脆或变硬。因此，动脉硬化患者应避免吸烟和饮酒。
建议动脉硬化患者每天坚持锻炼。如果年龄较大，可以选择低强度的运动，如散步或打太极拳，既可以使血液流动更顺畅，又可以避免因强度过大给患者心脏带来过重负担。
