发烧怎么降温最快物理方法
1、冷毛巾冷敷
平时生活中，小孩子如果出现疾病之后有发热的表现，那么此时可以通过物理降温的方式进行改善。家长可以用毛巾沾上冷水，拧干之后敷在患儿的额头上，这样对体温的调节有帮助。通过水分的蒸发可以带走体温，这样才可以避免发热症状严重。因此，在小孩子出现发烧这种表现后，此时可以用冷毛巾冷敷，可以达到退烧的效果。
2、使用退烧贴
在小孩子出现发热症状后，此时最好的物理降温方法就是使用退热贴。退热贴一般也是利用物理降温的原理帮助退烧，在额头上面贴上退热贴，可以有效帮助降温，这样才能避免小儿发热症状严重。一般家中需要常备这些应急用品，出现发热症状后及时使用，同样可以达到良好的降温效果。
3、擦拭降温
当小孩子出现发烧症状后，如果此时比较严重，那么可以用酒精或者温水擦拭身体，用35%的酒精擦拭身体，通过酒精蒸发的方式可以带走体温，同样对降温有利。一般情况下，在用酒精擦拭身体的时候，应该避免在皮肤脆弱的地方擦拭酒精，以免引发不良症状，一般可以在患儿的额头，背部，胸口，腋窝部位擦拭酒精即可，可以帮助有效退烧。
4.喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。
5.温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。
6.适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
发烧发冷要不要捂被子：
可以捂被子。但是不能一直捂。
发烧出现冷可以适量盖被子，尤其是睡着的时候，如果没有睡着，尽量的少盖薄薄的被子或者不盖被子。
发烧出现发冷往往是因为机体的产热增加，散热减少，为了使散热减少，皮肤表面的毛细血管会出现收缩，皮肤表面的血液循环不良，出现感觉比较冷。体温往往是逐渐升高，如果盖比较厚的被子，机体的散热会更加减少，反而会促使体温更加的升高，加重发烧的症状。
所以发烧发冷期间如果睡着了，可以少量的盖薄被子，如果没有睡着尽量不要盖被子比较好。还需要测量体温，保证体温在38.5度以下，体温只要超过38.5度，需要使用退烧药治疗，比如对乙酰氨基酚或布洛芬。
