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软组织损伤怎么办(软组织摔伤早期该如何正确处理?不同程度,需采取不同的应对方法)

软组织是比较表浅的一种组织,所以也很容易受到伤害。对于经常运动的人来说,这种损伤更是非常常见,损伤后会有局部的肿胀、疼痛等不适感,严重的甚至会影响日常活动。所以我们在软组织损伤的早期就应该及时做好处理,以免影响我们之后的正常活动。

软组织摔伤早期该如何正确处理?

软组织早期摔伤有几个原则,第一个要适当的制动,如果部位在关节周围或活动的部位,要制动跟休息。另外如果有创面要比较妥善的处理,创面用消毒水清洁,如果跟外界接触容易弄脏,可用无菌的敷料覆盖。

同时必要时可口服抗生素处理,周围如果有肿胀,由于炎症反应肿胀较厉害可用冷敷或冰敷。大家切记早期不能热敷或揉搓它,或用活络油、红花油,因为用这些只加重炎症反应,加重局部的疼痛跟肿胀。

软组织损伤后能运动吗?

软组织损伤之后能不能运动,这个要具体情况来分析,因为软组织的损伤其实也是有不同的程度的。如果比较轻微的程度,我们通过比较短时间的休息,它就能够恢复好,能够正常的运动。如果是中度的,可能疼痛还是比较明显,经过一两周的休息还是恢复的不是太好,你可能要需要进一步的影像学检查跟评估。

对于比较严重的可能通过保守治疗都是好不了,因为它可能是完全放松的、断裂、破裂、撕裂这样的一种比较严重结构性的损伤,可能是要通过手术治疗才能够恢复正常运动了。所以我们要根据具体的情况,才能去判断能不能继续运动。

软组织损伤早期我们要做出及时的处理,避免炎症的感染。早期尽量保持制动,减少活动,让它有一个自行恢复的过程。之后再根据损伤恢复的程度,结合医生的建议,循序渐进的开始进行一些轻微的活动,以免造成不必要的损伤。