现在很多的上班族都是后黑眼圈的，是因为上班工作忙，需要加班熬夜的工作，第二天都要顶着黑眼圈上班，天天顶着黑眼圈，会给让人感觉到疲惫，整个人的精神都不是很好，并且黑眼圈代表身体不健康，所以我们要注意休息去掉黑眼圈。
今天就给大家科普一下，怎么去黑眼圈？怎么缓解黑眼圈？
去黑眼圈方法：
1. 眼部按摩
眼睛出现黑眼圈，是因为眼部血液循环不好的造成的，我们可以通过眼部按摩的方法，来促进血液的循环。
首先，先把脸部清洗干净，在黑眼圈处涂抹按摩霜，先用无名指按压眼尾处，鼻翼、眉心等部位，每次按压大约4秒钟，重复大约10次，然后用食指和中指、无名指轻轻的叩击眼部周围，大约叩击4圈就可以了，需要每次坚持做就可以了。
2. 艾叶泡脚
从中医的角度上来说，黑眼圈是因为体内虚火旺盛导致的，我们可以用艾叶泡泡脚来去除黑眼圈，艾叶有散寒止痛、温经止血的效果。
首先，我们准备好艾叶，然后清洗干净，放进锅中煮，煮好以后把汁倒进盆里面泡脚，跑到身体微微的出汗就可以了，每天泡一次，泡三天左右看看效果。
3. 食物敷眼
苹果：苹果含有丰富的维生素C和其他的微量元素，先把苹果清洗干净，去皮，然后切成薄片，把薄片敷到眼部，这样可以给眼部提供所需的养分。
热鸡蛋：准备一个生的鸡蛋，开火放锅，添加适当的水，把鸡蛋当进去煮，煮熟以后，用毛巾包裹，放到眼部滚几圈，坚持几天就可以消除黑眼圈。
土豆：先把土豆清洗干净，去皮，然后切成片状，然后把片状敷到眼部，敷完以后把眼部清洗干净，因为土豆含有淀粉比较多，可以补充眼部所需要的营养。
缓解黑眼圈：
1. 正常作息
经常工作加班的人都容易有黑眼圈，我们想要甩掉黑眼圈，需要正常的休息时间，不要过度的加班熬夜，避免眼部长时间的疲劳。
2. 适当放松
我们在工作的时候，可以适当的放松一下自己，这样可能比你紧张工作效果高，我们可以喝杯奶茶、热水、吃个小零食等，也可以选着运动，女性可以试试瑜伽，男性可以跑步、散步等。
3. 合理饮食
避免黑眼圈，我们的饮食也是很重要的，我们在饮食的时候多吃一些蔬菜、水果，这样可以补充身体所需要的营养成分。
对于黑眼圈我们要注意，这也是身体不适的一个提示，我们要避免过于的劳累，适当的放松自己的心情和身体。
