感冒，是我们最容易得的一种多症状的上呼吸道感染，虽然不是什么大病，但也能让我们感觉到难受至极，尤其在怀孕期间，如果感冒了，还不能随便吃感冒药来帮助身体恢复，其难受程度，也只有经历过才会理解，怎么办？有没有什么既不用吃药又能好得快的好办法？
了解一下感冒的原理
想要不吃药又好得快，首先我们来了解一下感冒的原理，我们通常所说的感冒，是一种常见的上呼吸道感染病毒性疾病，主要由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，普通感冒中百分之七十到八十都是由病毒引起的，百分之二十到三十为细菌感染，常年都可感染，冬春季节为高发季节，主要是受寒冷刺激，导致上呼吸道黏膜上的纤毛摆动能力下降，从而导致病毒坐落于此处的面膜细胞，细胞受损后引起的一系列感冒症状。
感冒都有哪些症状？
受病毒细菌坐落位置不同，会导致感冒的症状也不同，如果坐落于鼻腔，那么就会引起鼻痒痒，打喷嚏，然后流鼻涕，甚至流眼泪等，如果坐落于咽喉处，则会出现咽干咽痛，干咳到咳痰等症状，有时候我们发现，先有鼻腔症状两三天，然后再有咳嗽等咽喉症状，其实这就是我们常说的感冒的严重化发展，或许说是不同病程。
当孕妈遇上感冒怎么办？
可都说女人一旦怀孕要当妈了都会变成女超人，想尽一切办法去保护自己的孩子，那么我来说说当时我是如何应对感冒的。
1、休息，休息，休息，重要的事情说三遍
感冒，其实是你的身体在提醒你该休息休息了，因为只有当你的免疫力低下时，抗病能力会下降，所以才会被病毒细菌所感染，否则你身体的免疫细胞会立马将掉落在黏膜上的细菌病毒吞噬掉。所以休息很重要，尤其要在感冒没有越发严重的初期，也就是你刚感受到鼻腔不舒服，打喷嚏流鼻涕的时候，或许刚出现咽干咽痛的时候，最好就能在家卧床休息，让自己躺在床上好好睡上一觉，给身体一个自我修复的机会。很多时候，美美的睡一觉，在家休息一天就好了。
2，喝水，多多的喝水
水，虽然不能为我们身体提供多少营养成分，但感冒的时候，要喝平时喝水量的1.5倍，因为感冒时我们身体里会产生能多的毒素，比如病毒细菌的繁殖、被损害的细胞脱落等，这些东西都要及时的清理出体外，而充足的水分就能帮助身体清理排毒，尤其热热的白开水效果极佳。
3，注意饮食调理
很多人不注重感冒期间的饮食调理，甚至还觉得生病了是因为身体虚，需要进补，尤其怀孕后，更是害怕肚子里的宝宝缺乏了营养，连感冒期间也不放过，大鱼大肉的伺候着，实际上来说，感冒了，我们的消化系统也会受到影响，开始不想吃油腻的，甚至连带一点油的西红柿汤面都不想吃，我那时候就是这样，本就因为孕吐不想吃，感冒后更是不想吃，就想吃点南瓜小米粥，或者紫薯小米粥，然后就是水果。
所以，我那次感冒的时候，没有吃药，在家躺了两天，让老公给我买回来好多千禧果、蓝莓、草莓、柚子等水果，再有就是各种粥，比如小米粥，杂豆粥，连菜都不用炒，直接来点榨菜伴着粥一起吃，还不错，经过两三天的修养和调理我的感冒很快好了，但早孕反应依旧还在。
其实，孕期感冒并不可怕，可怕的是在早期的时候你没有重视，没做好及时的调理，让感冒严重化，从单一的鼻腔感染，诱发了咽喉感染，双重感染时会让孕妈的身体承受不了，也会影响胎宝宝，因为病毒细菌也就可能通过血液影响到宝宝，所以，如果没能在感冒初期就调理好的话，实在太难受，还得去看医生，要不要吃药，吃什么药，记得听医嘱，但上述食疗依然很重要。
三几天的疾病食疗饮食不会让胎宝宝缺乏营养，因为母亲是最伟大的，当我们没能每天摄入足够的营养时，身体会动用孕妈体内储备的营养，甚至分解孕妈的体成分来满足胎宝宝的生长发育需要。好好休养身体，及时做好感冒食疗，让自己尽快恢复，才能更好地保障胎宝宝的健康！
