孕妈妈作为特殊人群，在人们眼里是，最容易生病，却又是最不能生病的人。每每看到药物说明书上面都会写着：孕妈妈遵医嘱，或是孕妇禁用，都会让人伤透脑筋。可是如果在冰冷的冬天伤风咳嗽了，一系列病症赶上了，孕妈妈和家人们就要紧张起来啦。
怀孕不能乱吃药，可是如果咳嗽次数太频频或许太激烈，又会给腹部带来压力，导致流产或小产，那么有没有比较安全有用的咳嗽食疗办法，既对宝宝没有损伤，还能够有用处理咳嗽问题。
日子处处有学识，如果对它们有满足的了解，就会发现，如果遵从食物的规则，就能够最大化的发挥它们的功用，协助到我们的身体。
一般情况下，伤风咳嗽分为三种：有热咳、寒咳和痰湿分辩那分辩分辩这三种类型呢？
咳嗽依据不同的时间段，咳嗽的剧烈程度不同。有些人晚上会咳嗽的比较凶猛，还有一些人白天咳嗽的更严峻。一般情况下，日咳的话多数是热咳，而夜咳的话则多数是寒咳。
其次还能够依据痰液的颜色，痰液以黄为主，多为热咳，以白痰为主，多为寒咳。
如果痰液的性状，痰液浓稠、很难咳出的是燥咳，痰液很稀的多数是痰湿型的咳嗽。只要分清了咳嗽的类型，才干够对症食疗。
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食疗一：白萝卜
白萝卜味甘性凉，有“除疾润肺”的食疗成效，对热咳、痰湿咳有成效。白萝卜能够拿来直接煮汤，喝汤吃萝卜，有止咳成效。
也能够做白萝卜饴，将白萝卜切成1公分大的小丁，放入枯燥、洁净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；
每次舀出少量加温开水饮用，止咳效果非常好。若暂时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
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食疗二：雪梨
雪梨有降火止咳的成效，一般用于医治热咳，雅俗共赏。有人说雪梨太凉，孕妈妈不能吃，但其实经过蒸煮的雪梨就没有那么凉了，能够定心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川贝炖梨、冰糖红枣雪梨汤等。
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食疗三：橘子、橙子、柠檬
许多人在伤风时都挑选吃维生素C片，来提高身体免疫力。橘子、橙子和柠檬中含有丰厚的纯天然维C，用来抵挡伤风咳嗽也很管用，对身体没有损伤。橘子和柠檬对热咳、痰湿咳有效果。
烘烤橘子，在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃；蒸橙子，办法同上，仅仅把烘烤改成蒸；橘皮晾干，用来泡茶喝；柠檬片泡水喝。
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食疗四：生姜
生姜能够驱风散寒，能够医治寒咳。红糖姜枣汤：红糖少量，鲜姜15克左右，红枣30克左右，放三碗水煎到剩一碗半水，趁热喝。小葱老姜汤：将香葱、老姜洗净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，参加红糖即可。姜蛋汤：铁锅烧热用少量食油将鸡蛋煎到金黄色，参加姜丝，再加适量白开水，煮5-6分钟，约煮成多半碗，用盐调味即可。
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食疗五：葱
葱有解热、祛痰的效果。做法有葱白汤、白萝卜葱白汤。萝卜葱白汤能够医治风寒咳嗽，先用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，煮剩一碗汤，汤和萝卜葱白一同吃完。
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食疗六：温开水
温开水应该是日子中最不起眼的东西，但有些国家却将它称为“复活水”，可见温开水的效果并非“不起眼”。多喝温开水对咳嗽有缓解效果，热咳、寒咳和痰湿咳都适用。盐有消炎杀菌效果能够在温开水里恰当加一点盐，但不能加多。
上述这6种生活小常识运用起来还是不错的，孕妈妈们一定要注意了，如果不慎遭遇小感冒，不妨尝试一下哦~
