今天要和小伙伴们聊聊我的亲身经历。
今早我下了夜班回家，看到孩子的玩具撒了一地，就蹲下身收拾玩具。收拾完起身时突然觉得头晕、眼前发黑、站不稳，就靠着门框休息，之后便失去了意识。等我醒来时，我已经重重地摔在了地上，头也撞出了一个大包。整个过程非常短暂，我很快意识到，我是因为没有休息好，又突然站起身，导致了体位性低血压。
很多人都有这样的体验，在蹲着、躺着时突然起身，会感觉头晕、眼前发黑、站立不稳，要过一会才能缓过来。严重的会像我一样，发生晕倒。
为什么会出现这样的现象呢？
医学上将突然改变体位出现的黑懵称之为“体位性低血压”，也叫“直立性虚脱”。是因为人体长时间处于低位，比如蹲厕所、久坐不动等，突然改变体位，站立起来，血液来不及回流，导致脑供血不足而引起的。
很多人以为体位性低血压是因为贫血、营养不良的引起的，常常会盲目进补。事实并非如此。体位性低血压非常常见，是一种生理现象，身体健康的人都有可能出现。女性和老年人尤其多见。这是由于有些女性的血压本身就比较偏低和老年人血管弹性较差的缘故。只需要在起身时多加注意，动作慢一点就可以了。
以上说的是生理性的低血压，还有一种低血压，是病理性的，就必须引起重视了。多见于服用扩血管药物和降压药的老年人。当服用这些药物的老年人出现低血压，说明药物剂量不合适，就要暂停用药，及时去医院调整药物剂量。还有一些药物有引起体位性低血压的副作用。一般情况下，医生会事先告知患者，在服用这些药物时，起床一定要慢，要有一个缓冲的过程，上厕所时最好用马桶，避免突然起身。以免头晕摔倒，造成更大的损害。还有心脏有问题的患者，也要及时去医院就诊。
另外，对于长时间熬夜、睡眠不好、节食减肥的人，也有可能会出现低血压。这就需要调整睡眠。如果有睡眠障碍的，可以求助专业的治疗。对于刻意节食的，要加强营养，不能为了美不要健康呀。
120的日常工作中也常会遇到体位性低血压突然晕倒的患者。患者和家属会很紧张，但事实上，大部分的患者平躺着休息一会就会好。也可以多喝点热水，补充血容量。如果是年轻女孩，正在节食减肥的，也有可能会伴随低血糖，就要喝些糖水，吃点快速升血糖的食物。
如果晕倒致严重摔伤，就要及时去医院处理伤口或者检查是否有骨折、颅内出血。
好啦，今天的内容就到这里啦。很抱歉，给小伙伴们做了一个错误示范。
