年底时体检报告集中出炉的时候，大家经常看到体检报告上有个叫谷丙转氨酶、谷草转氨酶的东西。这些酶是什么？是表示肝脏有问题了？是不是肝炎？问题是不是很严重？一箩筐的问题就出来了。
今天，我们就一起聊聊，这两个酶的事！
谷丙转氨酶主要在肝脏里，它生活在细胞的表面，所以只要有一点对肝脏不好，这个指标就会变高；
谷草转氨酶主要在肝脏里，它生活在细胞的里面，所以只要有对肝脏非常不好，这个指标就会变高。
一般来说，这两个指标增高说明肝脏有了问题，但也有例外：
喝酒、睡得不好、运动过度；心脏问题......这些也会让这两个指标变高。
一般来说，谷草高于谷丙，说明肝脏问题比较严重，但也有例外：长期喝酒引起的酒精性肝病。
还有很多例外的情况，虽然是两个叫做肝功能的指标，但不只和肝脏有关，有时候也许就是昨天没睡好。
所以，拿到这个结果，不要慌张，更不要去自己查，正确的姿势是做好以下四步：
首先想想你体检抽血前一天做过什么？
如果昨天你喝过酒；
如果昨天你熬了夜；
如果昨天你做了运动；
如果昨天你吃得太好。。。。。。
那些，这个增高的结果并不能说明你的身体有问题，需要做的是：复查！
也许根本不是肝脏出了问题，只是提醒你要健康的生活！何必要吓自己呢？也许复查了都是正常的。
如果你没有做过那些事情，那么，下面要做的就是排除法：
1）抽血查个肝炎全套排除下肝炎；
2）近有没有吃可能导致肝脏功能不好的中药或者西药；
3）最近几年有没有一直在喝酒，而且喝得不少；
4）排除自身免疫性肝炎；
......
原因非常复杂，你自己上网查是查不出结果的，肝炎、肝癌只会吓死你。
所以，去医院和医生聊一聊，抽血或者做其他检查确定是什么原因。专业的问题交给专业的人帮你去做，才不会走错路！
如果，通过第二步搞清楚了是什么病，那就按照那些病来治疗。
如果，第二步发现都不是，那么我们来看看B超和其他体检指标的情况：
B超有没有说有脂肪肝的可能；
血糖、胆固醇、甘油三酯这些高不高，血压高不高。
如果，上面两个只要有一个符合了，那么就要考虑一个叫“非酒精性脂肪性肝病”的可能了，也就是我们平时说的脂肪肝，这是体检发现这两个酶增高最常见的原因！
所以，大部分都是因为吃的太好才让这两个指标高起来的，吃才是原罪！提醒你要让你的小肝脏“减肥”了！
1）运动减肥：这是最经济实惠的治疗方法。管住嘴、迈开腿！说起来简单，做起来并不容易，但为了少吃药、降指标，还是动起来吧！
每周4次以上，总时间不少于150分钟，才是真正有效的锻炼哦！
如果实在动不起来，也不要去乱吃保健品，可能会让肝脏更吃不消，要吃就吃真正的减肥药（比如：奥利司他（舒尔佳），这是美国FDA唯一批准的减肥药）
2）健康食谱：总不能不吃，但吃什么非常重要，吃对了这些指标也能降下来。
少吃高脂肪和甜食、甜甜的饮料，多吃蔬菜，这才是正确的降酶食谱。
3）保肝降酶：一般轻度的增高靠前面两个就可以解决了，如果高的厉害还是要靠药物来帮忙。药有很多，比如：多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、甘草酸等等。选什么，用几个，吃多久，这三个问题很重要：
选什么：根据严重程度来选择药，如果只是增高了3倍以内，前面列举的三个都是可以的，如果是更高的，不仅要选择新的药，还要查查是不是其他原因引起来的。
用几个：一般选1到2个就可以了，偶尔可能选择到3个。
吃多久：疗程通常需要6-12个月以上，所以还是要有耐心，要想少吃药就动起来、吃的对！
