什么是黄斑？
我们的眼睛是像一个球形状的结构，内部有负责接收和处理光信号的一层重要组织，叫视网膜；而黄斑，则是视网膜组织中最特殊最重要的部分。它是人感明光细胞最集中的地方，维持视功能正常运作，是视力最敏锐的地方。我们能看见五颜六色的世界，黄斑功不可没。
因为结构上的不同，这个圆形小区域的视网膜是最薄的，中间是凹下去的，并且颜色偏黄，所以得名黄斑。
所以各位不用“闻”黄斑色变哦！“人家”是个正经而重要的组织呢！
什么是黄斑变性？
黄斑变性是指眼睛黄斑长期过度的劳累导致了脉络膜血管硬化、黄斑区损伤等，导致黄斑区水肿出血，巩膜层泛黄，看起来就跟脸上长的斑一样，引起视力下降，情况严重者，还会伴随着红肿和刺痛感，导致致盲。
引起黄斑病变的原因，大概可分为：年龄性黄斑病变、遗传性黄斑病变、炎症性黄斑病变等几个大的方面。
黄斑变性本质上是一种衰老性疾病，无论哪种治疗方法都不能根治，治疗的最好效果是病情得到控制、稳定、保持或提高视力。但早期发现和治疗对疾病控制和视力稳定起关键性作用。
黄斑病变的主要表现，
如何自测黄斑变性？
看东西中间觉得模糊。
看东西变形，如把直线看成不规则的曲线。
看东西尺寸发生了变化，视物变大或变小。
视野中央黑影遮挡。
有些人可能对色彩的辨别能力出现下降，在昏暗的环境下出现视野变窄等。
有一招简单的自测方法：在家可以先挡住一只眼，先看视野中央是否有暗点遮挡，然后找一个门框或者窗框等垂直或者水平的一个物体，观察直线是否弯曲，两侧形状和颜色是否一致。
眼科有一种特殊的检查表—Amsler表，当患者看检查表上的方格，直线变扭曲，应该就是黄斑出现问题了，这个时候有必要到有眼底检测能力的医院做进一步的检查了。
几种情况会损害黄斑？
1.精神紧张，长期熬夜
中青年人如果精神太紧张、过度劳累、经常熬夜，这个部位就会发生一个“小爆破”——脉络膜毛细血管张力过大，色素上皮紧密连接处的地方出了问题，造成脱离，即是中心性浆液型脉络膜视网膜病变，简称“中浆”。
2.年纪增长导致黄斑变性
老年人随着年龄增长，黄斑区产生新生血管，并会伴有出血及渗出，就会严重损害视功能，这是常见的致盲性眼病——老年性黄斑变性。
3.眼外伤、高度近视等
外伤、激光笔、打球强烈撞击到眼睛等也会造成黄斑损害或裂孔；由于高度近视造成黄斑裂孔或劈裂等引起严重影响视功能的黄斑病变等。
另外，遗传、环境、饮食、用眼都可能诱发黄斑异常。
如何预防黄斑病变？
1.不抽烟
预防黄斑病变的一个重要措施，就是不要抽烟或者是尽量避免二手烟，因为抽烟会导致黄斑部退化。另外，抽烟者患上黄斑病的几率，比不抽烟的人高好几倍。
2.保持血压稳定和控制好胆固醇水平
对于肥胖者来说，要注意控制好胆固醇水平，这在一定程度上可以预防黄斑病变。因为胆固醇是一种积聚在血管里的脂类物质，对眼部组织的血液循环有一定的阻碍作用。另外，对于血压不稳定的人来说，要尽快调理到正常水平，同时定期监测血压，预防黄斑病变。在平时的生活当中，加强户外锻炼，对保持血压稳定和胆固醇的控制有利。
3.不要过度用眼
平时要注意适当休息，不能过度用眼，以免形成近视。休息的时候可以适当做做眼保健操，或是眺望远方。同时，也不要目不转睛地盯着一些电子设备，比如电脑、手机、电视等，可以适当眨眼，以免泪液蒸发过快，这些有助于预防黄斑病变。
4.定期做眼部检查
要定期做眼部检查，比如散瞳检查，这样可以及时发现疾病并治疗。
