甲状腺是我们人体一个十分重要的腺体，它的形状为“H”型，如同蝴蝶状，位于颈部前端，大小在五公分左右。
同时甲状腺是很脆弱的，很容易出现各种问题，其中最为常见的就是甲状腺肿大，该疾病是指甲状腺滤泡上皮细胞发生肿大的现象，这会对患者的日常生活造成一定的影响。
那么甲状腺肿大是怎么回事呢？
甲状腺肿大作为一种很多见的甲状腺疾病，很多人都被它所困扰，那么为什么会发生甲状腺肿大呢？
其实这和甲状腺无法正常形成甲状腺激素有关，由于各种原因，干扰了甲状腺激素的合成、储存和释放，从而令甲状腺组织发生代偿性增生，导致甲状腺肿大的现象。
而造成甲状腺无法形成甲状腺激素的原因主要有以下三种。
1、碘摄入不足
造成甲状腺肿大的最主要原因就是没有摄入足够的碘，而碘是合成甲状腺激素的主要原材料，因此没有摄入足够的碘就会导致甲状腺激素水平下降，引起甲状腺肿大。
2、碘摄入过多
碘摄入不足会引起甲状腺肿大， 但如果摄入过多的碘也会使甲状腺出现肿大的情况，之所以会出现这种情况，是因为碘过多会抑制甲状腺激素的合成和释放，引发甲状腺肿大。
3、致甲状腺肿大物质
有些物质是会引起甲状腺肿大的，比如饮用了含有过多钙和氟的水，这些物质会抑制甲状腺激素的分泌和释放，令甲状腺发生肿大现象，此外，过氯酸钾、磺胺以及四环素等药物也会造成甲状腺的异常肿大。
我们知道了甲状腺肿大的原因，那么该如何进行治疗呢？
方法主要是通过药物来进行治疗，除此之外，在饮食方面也要进行调整，比如做好以下五件事，也能帮助改善病情。
1、多吃高蛋白食物
甲状腺肿大的患者在饮食上可以多吃一些高蛋白食物，因为蛋白质可以有效改善甲状腺功能，促进甲状腺的合成和释放。
2、多吃富含维生素的食物
多吃富含维生素的食物，对于改善甲状腺肿大也是很有好处的，因为补充了大量的维生素，可以增强抵抗力，降低其他甲状腺疾病的风险。
3、控制碘元素的摄入
对于甲状腺肿大的患者来说，需要在饮食上控制碘的摄入，不仅要摄入足够的碘，还要注意避免过量，碘含量高的食物有碘盐、贝类、海藻等，患者可以根据自身病情来选择。
4、不吃刺激性食物
刺激性食物是不适合甲状腺肿大患者来食用的，因为这些食物会刺激到甲状腺，影响甲状腺激素的合成过程，从而不利病情的恢复。
5、不要吸烟
吸烟是一种不利身体健康的行为，也会对甲状腺产生不可低估的影响，烟草所含的尼古丁等物质会对神经造成刺激，从而影响甲状腺的功能。
综上所述，想要减轻甲状腺肿大的病情，需要在饮食上要做出调整，包括多吃高蛋白食物、多吃富含维生素的食物、控制碘元素的摄入、不吃刺激性食物和不抽烟。如有必要，还应采用药物或者手术来进行治疗，从而令甲状腺功能尽快恢复正常。
