造成红血丝的原因
没休息好会造成眼睛有红血丝，但可能还有这些原因：
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1、球结膜下血管破裂。这一般是长时间的近距离用眼导致眼睛疲劳引起的，也可能是打喷嚏、用力揉眼睛等造成的微小血管破裂。。由于球结膜下组织疏松，小血管破裂出血后便易积聚成片，初期呈鲜红色。
2、眼睛炎症或急性过敏反应。如果主要是眼白和眼皮内侧发红，同时还有眼睛痛、眼睛痒，可能是由于细菌感染引起的结膜炎或是过敏引起的。
3、干眼症。我们的眼睛表面有一层泪膜，如果泪膜异常，就不能起到润滑眼表的作用，会引起眼睛不适，眼睛就容易干涩、发痒、有红血丝，严重的可能会影响视力。
4、角膜缺氧。这是由于不正确佩戴隐形眼镜。由于隐形眼镜与角膜直接接触，长时间佩戴容易造成眼睛角膜缺氧，导致结膜血管的扩张，使眼睛出现红血丝。
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如何治疗眼睛红血丝？
如果是长时间不良用眼习惯导致，优先考虑干眼症，改善用眼和生活作息习惯是最重要的。
20-20-20护眼法则
眼睛堪称人体最累的器官之一。地铁里、马路上，随处可见低头看手机的人，无论学习工作还是日常生活，人们越来越依赖各类电子设备。“屏幕时间”越长，双眼日益受损，如何科学护眼？建议做到以下几点：
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1、减少电子设备的使用时间
尽量只在处理工作时使用，勿长时间打游戏等。眼睛在看近处物体时，睫状肌收缩，容易产生疲劳感。
长时间用眼者，可以遵循20-20-20法则使眼睛得到适当放松：每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用。
2、可对电子设备及环境进行调试
调节显示器位置，使高度保持在略低于眼睛水平，即电脑屏幕上端低于视线10~15度左右，屏幕与脸部距离保持在51~71厘米，确保看屏幕时，不会伸长脖子或眼部疲劳。
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3、利用理疗的方法使眼睛放松
常做眼保健操有益缓解眼球干燥，比如上下左右转动眼球、眨眼至少20次、按揉太阳穴等眼周穴位。
4、采取热敷的方式改善眼周供血、缓解睫状肌紧张
将毛巾浸入温热茶水中，用其敷眼10~15分钟；摩擦双手发热，用手掌盖住眼周，切勿压迫双眼，每天20分钟。
