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头晕怎么治最简单最有效(头痛头晕怎么办?这5种方法,中老年人值得学会)

在接诊的众多患者当中,有头痛头晕的人不在少数,有些患者头痛头晕得十分厉害,一起来活动就晕,稍微一紧张就头痛,真的是很折磨人。

现在分享自己学习治疗头痛头晕的外治方法,希望有此毛病的人,好好学,照着做,会有意想不到的结果。

先说头痛的治疗方法,把头痛分为偏头痛、后头痛、前额痛这三类,分别论述治疗方法。

一、偏头痛

偏头痛,为人体的外侧,主要是胆经在此经过,而且在头的侧面这里拐了好多个弯,特别容易淤堵,进而产生疼痛。

好多女性患者当中,就有不少人来例假时,头侧面疼痛得厉害,这就与胆经淤堵有很大的关系。

解决方法

(1)耳后高骨大筋

(2)阳陵泉

(3)手、足上的偏头点

(4)腰腿点

使用方法:

耳后高骨大筋,这是整个头面部的开关,必须按揉开,加上阳陵泉或者偏头点或者腰腿点都可以,一般的(1)配上(2)(3)(4)中的一个就可以治疗,比较严重的,可以全部按揉。


二、后头痛

脑袋的后面疼痛,主要经过的经络是足太阳膀胱经,和肾脏有关。

解决方法:

(1)耳后高骨大筋

(2)脚后跟的痛点

(3)后头点

使用方法:

把头面部的开关从耳后高骨大筋按揉打开,找到脚后跟的痛点,用按摩棒按压痛点,有人嫌麻烦,也可以脚后跟直接艾灸,照样可以改善症状。


三、头顶痛

头顶痛,与肝有关。

头顶为人体的最高处,涌泉为人体的最低处,上病下治,涌泉穴就可以治疗头顶的疼痛。

同时,涌泉穴,为肾经上的穴位,肝肾同源,照样可以治疗头顶痛。

使用方法:

把头面部的开关耳后高骨大筋打开,加上涌泉穴就可以,如果把肩井穴一同按揉,效果更佳。


四、前额痛

前面头痛,主要是足阳明胃经所过,和胃有关,大多数人一吹风或者受凉头疼就会加重。

使用方法:

把耳后高骨大筋这个头面开关按揉打开,加胃经上的厉兑穴就可以治疗。


五、头晕

头晕,简单的解决方法就是敲自己的脚后跟,敲到脚发热,或者艾灸脚后跟,每天灸1小时,一周左右可以解除。

有人觉得上述治疗头痛头晕的方法还不容易掌握,可以试试下面这个更简单的方法:

用按摩棒从头的右侧向左侧,上下来回滑动绕头一圈,每次绕头30-40圈,头立马就会变得清爽。

如果还有点闷闷的感觉,可以用按摩棒在百会穴划十字。

如果还有点不舒服,可以用按摩棒在顺着耳后的高骨大筋往下推,两边都推,每次20-30下。

这样一轮操作下来,头痛头晕症状就会得到很大的改善,坚持多重复几次,结果不会让你失望的。

总之,不管上面描述治疗头痛头晕的方法是多么的简单,想要有效果,必须自己行动起来,自己去操作一遍,这样才能体验到中医外治法的魅力。