疼痛是生活中经常出现的一个表现，比如头疼、腰疼、眼疼等。现在很多人每天坐着的时间很长，胯骨疼也变得常见的，但很多人并没有当回事，只觉得坐久了屁股就会疼，如果经常性的疼，问题可能没有你想的那么简单，或跟疾病有关，接下来就和大家讲讲，不妨对照看看。
胯部在哪？
它指的是腰和大腿之间的地方，也叫髋关节。
经常胯骨疼，可能跟以下这几种疾病有关：
①髋关节骨性关节炎
对于中老年朋友来说，关节炎是比较高发的一种病，这种类型就是其一。
对于这类患者来说，经常会感到胯部疼痛，走路时会疼，另外，还会有僵硬的表现，日常活动会受到限制。
——下面这个测试，可以自测一下髋关节炎风险
坐在椅子上穿袜子：若是过程中出现大胯疼痛或活动障碍，建议要注意了，及时检查一下。
②腰椎间盘突出
对于腰突患者来说，可能会出现放射性疼痛，胯部就容易受到牵连从而产生疼痛，这是因为神经受到压迫了。若是平时用腰习惯不好，也经常腰疼，要早点重视。
若是已经突出了，要积极治疗，提醒大家不要盲目相信一些偏方，以免适得其反，要相信科学的治疗。
③股骨头坏死
对于该病患者来说，髋关节疼痛是一个典型的症状，可能有的人经常胯骨疼时，就会担心是不是得了该病。虽然它是典型症状，但并不是只要疼痛就是股骨头坏死了，两者不能划等号。
如果有以下这些情况的话，股骨头坏死风险较高：
长期酗酒、长期服用糖皮质激素药物的人以及有股骨颈骨折外伤史的人要注意。
这其中，对于服用糖皮质激素药这一点，希望大家要理性看待，一般来说，如果需要服用，医生是会告知患者可能出现的弊端的。对于需要服用的人来说，在此期间要注意关注髋部健康，注意检查。
所以，经常疼，不要不当回事，要及时就医，明确病因，并进行针对性的治疗。
科学合理的运动是有好处的，不过，对于不同的人来说，引起胯骨疼的原因不一样，治疗方法不相同，具体能不能运动，不好一概而论，要具体情况具体分析，因人而异。
一般来说，疾病处于恢复期时，适度运动是可以的，注意不要做一些剧烈运动即可，可以做一些功能锻炼，比如躺在床上伸直腿，向上抬高。
在日常生活中，想要预防胯骨疼，建议不要长时间坐着，经常起来活动下，比如去接杯水，既能改善血液循环，还能让自己养成每天规律喝水的习惯，一举两得。
坐着时喜欢跷二郎腿的人，最好改掉这一习惯，时间长了，不利于髋关节健康。对女性来说，也会影响到骨盆健康。
现在是冬季，保暖是十分重要的，若忽视，髋关节等关节受到寒冷的刺激，出现问题的几率会增加。特别是它已经出现病变了，更需要重视这一点。
建议对于体重较重的人来说，要适度减重，因为越肥胖，髋部受到的压力就越大，负担越重。
与其他一些关节相比，可能很多人对髋关节不了解，也觉得它没那么重要，但其实他是十分重要，髋部骨折被称为“人生的最后一次骨折”，可见它对人体健康的影响。
根据世卫组织统计，如果不做任何处理，老年髋部骨折一年内死亡率在20%-50%，5年内在80%。
对于老年人来说，骨量减少，容易摔倒，这在一定程度上就会增加骨折风险。而生活中，很多老人饮食不均衡，营养不良，比如缺乏蛋白质，更会影响骨骼健康。而若是骨折的地方是髋部，就必须卧床，而在这个过程中，会增加各种并发症风险，严重时可能会影响到寿命。
预防髋部骨折，预防摔倒很重要，建议老年人群在平时要合理饮食，运动以安全前提，且要量力而行。如果经常出现胯骨疼或其他地方疼，不要忽视，早点检查，早发现问题早干预。
如果骨折了，休息是必要的，但不是一点都不能运动，若是可以手术，要尽早进行，避免长期卧床诱发各种并发症，带来更大的问题。对于高龄患者来说，是手术好还是保守治疗，要根据自己的情况，建议在可能的情况下接受手术。
综上所述，经常胯骨疼，不要不当回事，可能跟以上这几种病有关，早重视早就医。髋部是否健康，对人体健康乃至寿命都有影响，希望大家在生活中学会保护好它，及时改掉不当坐姿，对于老年人来说，要注意合理补充蛋白质、钙质、维生素D等营养，延缓骨骼衰老，对于骨折患者来说，建议听从医生的治疗建议，如若可以手术，不要一直犹豫不决，以免拖久了错失这个治疗机会。
