说明书大全网 - 海量说明书在线查询
手机版  |  网站地图

血太浓怎么办最有效的方法(血液粘稠有哪些症状?日常生活中应该注意怎样预防?)

  血液粘稠就是指血液的黏稠度增加,流动性减弱,容易形成血栓性疾病和栓塞性疾病。血液粘稠,可见于血细胞数量增多、变形性下降。了,也可以由血浆中的溶质成分浓度变化引起。

  血粘其实也就是所谓的血液黏稠,血液粘度是形成血流阻力的重要因素之一,当某些疾病使微循环处的血流速度显著减慢时,血细胞发生叠连和聚集,导致血液粘稠,血管内血流阻力明显增大,会影响正常的微循环灌注,久而久之伤及毛细血管,甚至堵塞毛细血管。

  血液粘稠一般会出现以下症状:

  1、 视力模糊:血液浓稠的人通常在早起时醒着,头部臃肿,思维缓慢,偶尔出现视力模糊,另外一个原因:新陈代谢速度降低,血液流通不顺畅,最终从外界所摄入到体内的营养物质不能够及时的供给视神经,出现视力模糊不清。

  2、下蹲呼吸困难:对于血液黏稠的人,有个小举动一眼就能看出,如下蹲一小会,回到心脏的血液则会减少,加上血液的黏稠度过高,导致血液循环的供血不足,不能够完成二氧化碳和氧气的交换,导致呼吸困难。

  3、如果血液黏稠度比较高,会影响大脑的能量供应,大量氧气和营养物质得不到补充,可引起头晕头痛、脑力衰弱等症状。

  日常预防血液粘稠的一些方法:

  1.多食果蔬多饮水:维生素C有调理血脂的效果;蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可下降血液粘稠。

  建议多食富含卵磷脂的食物,大豆及豆制品、禽蛋、鱼类有利于缓解改善血液粘稠度,使血栓不易构成。

  2.戒烟:吸烟能使血液中的氧含量大大减少,烟中的尼古丁也会导致血管收缩,引起不良结果。吸烟者尽早戒烟,有助于防止血黏度增高。

  3、多吃一些具有稀释血液的食物

  如果血液黏稠度比较高多吃一些具有稀释血液的食物:多吃能稀释血液的食物。在日常生活中,抑制血小板聚集和防止血栓形成的食物有:山楂、玉米、香芹、胡萝卜等等;

  4、摄入α-亚麻酸:胡麻仁油富含α-亚麻酸,它是人体所必需的脂肪酸。因为α-亚麻酸自身不能合成,必须从外界摄取,是目前人体最缺的一种营养元素。

  5、坚持训练定期体检:

  如漫步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游水等,可促使血液循环。采纳有效的预防办法,减少栓塞性疾病的发作。