现在很多人脱发，很少知道原因，不能对症调理。脱发很大程度上都是头皮出了问题，那就说明我们的身体和生活习惯可能也出了问题。根据经验，我整理了大多数导致脱发的坏习惯和原因，大家一起对照着看看，自己身上是否有这些问题。
1、过度洗护导致脱发
很多朋友每天洗头，甚至早晚洗头。目前的洗护产品基本上都是化工原料勾兑，原理和主材料和洗洁精没有什么不同，而且洗发水中还有美发物质，比方说弹力素、上光剂、香精、调色剂等等，对皮肤伤害比洗洁精要大一些。头皮代谢需要48小时，频繁洗头会造成头皮状态越来越差，自我修复和代谢能力越来越弱。基本上每天洗头的人都脱发，这是肯定的。
2、头皮炎症导致脱发
头发头皮相互依存，头皮长头发，头发保护头皮。很多朋友头发不好折腾头皮，导致头皮越来越糟，甚至头皮出现炎症也不管不理，就想着恢复头发。头皮不好，头发肯定也不行。所以我们要彻底戒除抠头皮、摸头皮的坏习惯，而且要经常给洗护用品消毒，避免交叉重复感染。
3、身体代谢失常导致脱发
脂溢性脱发的朋友，往往体脂偏高，而新陈代谢旺盛，基础体温偏高。恰好头皮是汗腺最发达的，我们出汗都是从头部开始。对于脂溢性脱发减脂是关键，所以我们要通过调整饮食结构，清淡饮食，多吃减脂的蔬菜水果。少吃高脂高能的食物。
4、激素失衡导致脱发
我们腺体分泌可以直接影响头发生长，有些朋友说我没有用激素，怎么会出现问题？现在很多动植物都是激素催熟，药物从小喂到大。通过饮食直接进到我们的身体中，干扰了我们腺体分泌，影响身体激素水平，例如鸡肉蚕蛹等等，这点一定要注意。
5、营养不均衡或节食造成脱发
很多朋友营养过剩，而且不均衡。经调查中年人中，缺铁、锌、碘以及维生素，是脱发头号原因。像是脂溢性脱发毛囊解剖化验，往往发现复合营养含量只有正常水平的20%左右......
6、压力大过度劳累导致脱发
长时间压力大，导致内分泌失调，失眠多梦惊悸，身体过度代谢，头部升温等问题都会导致脱发。另外人体直立时，头皮在人体最顶端，血流最少，生长最慢。所以睡得少，也会导致头发长得慢。
所以对于脱发的朋友可以直接在头皮使用头皮毛孔洁净液，彻底清除头皮的油脂和垃圾，头皮干净了就能更快速地吸收营养，使头发快速长出来。毛孔洁净液直接作用于头皮，所以效果也要比食补药补更显著一点。
