在没有接触口腔之前，我的牙科保健知识很缺乏，根本不知道牙结石是什么，不知道自己的牙齿有几颗。一段宝贵的经历让我明白了牙齿保健的重要性。在大四的时候得到了去口腔医院实习一个月的机会，接触到了洗牙、涂氟、窝沟封闭等知识，也明白了其中的用处。今天我想和大家分享一下我第一次洗牙的感受。
当时还是很不好意思的， 牙结石（图片中黄黄的就是）挺多的。如图所示：
图片来源于百度图片
洗牙的过程有些痛苦，因为我牙结石确实很多，还出血了，洗完牙以后牙齿也觉得酸痛酸痛的，但这都是正常反应。给我20多年的牙牙洗了一次澡还是很棒的。洗了牙以后会很不习惯，被牙结石覆盖的地方也暴露出来了，吃酸的也就更酸了，不过几天后也就没什么感觉了。常常有人听说洗了牙以后发现牙齿松动了、牙缝变大了都不敢洗牙了，其实这只是在逃避问题，因为二者常常为因果关系。牙结石会导致牙龈出血、口臭、压迫牙龈引起牙龈发炎萎缩，你长期不管他，牙结石只会越来越多，牙结石一旦形成是牙刷刷不掉的。演变过程如图所示：
有些小伙伴可能觉得洗牙会不好意思，特别是像我这种牙结石多的，其实呢一点也不用担心，医护人员都是我们健康的守护者，会很乐于帮助我们解决健康问题的。这么些年我都坚持一年洗一次牙，牙结石少了洗牙的感受也会比第一次好很多。目前口腔卫生还可以，期间也发现了一颗虫牙，及时补了，不然坏到牙神经不仅仅是牙痛难受，还得做根管治疗~ 不要不要。
建议大家伙每年洗牙1~2次、半年1次，给我们的牙齿做做保健，及时发现问题解决问题，不是人老了牙都会掉，我看到过很多70岁以上的老年人牙都还挺好的。对啦，平常刷牙我们都比较推荐巴氏刷牙法，可以搜索视频观看哟~
