当你很想开怀大笑的时候，却突然在半空中停住要笑开口的动作——因为猛然想起，自己的牙齿不够白，所以，憋着一口气，改用手捂住嘴，然后笑不露齿，脸上却挂着黑线……亲爱的女士们，这样做傻不傻啊?
1.牙齿变黄的原因——外因。
由于每日需要进食，因此食物的色素、残渣会留在牙齿表面，包括烟垢、咖啡渍、茶渍等，都会在牙齿表面形成黄灰色的污渍层，导致牙齿变黄甚至变黑。
2.牙齿变黄的原因——内因。
即使只是喝水，也要注意，尽量不要饮用含氟超标的水，因为当氟浓度超过百万分之一的时候，影响牙胚的钙化过程，导致牙齿的表面发黄、凹凸不平，牙面呈黄色，或是出现棕褐色的斑块，导致氟斑牙。
四环素牙，多数由于七岁之前，服用了大量的四环素类药物造成的，因为四环素分子可以与牙齿里面的钙结合，形成稳定的螯合物，使牙齿着色。一般来说，四环素牙可伴随人们终身。
如何让牙齿变白——低成本高效率篇
1.橘皮刷牙。把吃剩下的橘皮晒干磨成细末，刷牙的时候加进牙膏里，长期使用，能够坚固以及美白牙齿，还能够去除口腔异味。
2.用食醋去牙渍。经常吸烟的人，牙齿会被黄黑色的烟垢覆盖，甚至用专业的去烟渍的牙膏也很难去除，可以每日含半口食醋，两三分钟之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏还是需要的)，最后用清水洗干净，反顾几次就可以恢复净白。
洁齿出动4大宝物
佳洁士深层洁白牙贴 RMB 179/1盒
产品介绍：食物、咖啡、可乐、烟草、年龄增长以及某些药物可能会令您的牙齿失去洁白光彩，牙贴的表面涂有洁白牙齿啫喱，啫喱含有过氧化氢，这是一种对牙釉质安全的成分，被牙医认可并用于洁白牙齿，七日内您就会拥有明显更洁白的牙齿。
推荐理由：佳洁士深层洁白牙贴的独特设计配合了上下排牙齿的形状。一片佩戴三十分钟，就能让洁白成分深入牙齿内部去除牙渍，彻底洁白您的牙齿。
美白牙托的优缺点
优点：以牙托方式进行美白，你可以将这个牙托随时携带，白天可以每隔两个小时带一次，或整晚带上。当然确保牙托的舒适，这能保护你的牙龈和较软的口腔组织。
缺点：很多时候人们在家完成美白理疗的时候不注意节制。这样会导致过度漂白，从而造成对珐琅质永久性的破坏，同时也会对牙龈造成伤害。所以，千万别这样动不动就使用牙托进行美白。
美白牙贴
美白牙贴，应用革命性的目标色素同步加速激活技术，生成的生态活性氧，能自由渗透进入牙釉质和牙本质中，提高牙齿活力，使牙齿在自身代谢过程中恢复洁白。美白牙贴最好一天用两次，每次30分钟。这个美白过程要持续两周。
美白牙贴的优缺点
优点：美白牙贴的美白效果持续时间长而有效，几天时间就可以见效。而且一个疗程完之后的美白效果可以持续四个月之久。
缺点：美白牙贴的缺点是它们只有一个型号，对上面6到8颗牙齿的效果最好。而且牙齿逐渐产生的敏感性导致再次使用的美白效果会逐渐降低。
离子美白系统
该方法通过离子技术可以清除牙齿表面因为食物、酒精、咖啡和香烟等造成的污渍。首先在牙齿上涂抹含有过氧化氢成分的凝胶，然后使用可以两边咬住的牙套装置5分钟左右。凝胶中的过氧化氢转变成氧气然后开始作用在牙渍上，即可抑制牙垢的堆积，同时杀死造成口臭的细菌。
离子美白系统的优缺点
优点：它牙托部位独特的设计，让牙齿的上上下下，前前后后都在同一时间完成清洗，几个疗程之后，牙齿颜色的变化就能看到，所以它非常适合那些没时间去诊所美白牙齿的“大忙人”们。
缺点：过氧化氢成分的配方会导致牙齿脱水，从而导致牙齿更加的敏感，对牙齿的美白效果也只会是暂时的。一旦牙齿脱水，一般来说差不多一周的时间，亮白的颜色会慢慢消退。
美白牙膏
最简单和最安全的牙齿美白的方法是用非磨损性的美白牙膏进行日常性的清洗。美白牙膏对于需要渐进和持续地进行牙齿美白的人来说是最经济的选择。
美白牙膏的优缺点
优点：使用方便，价格适中。牙膏中的美白颗粒还可有效控制口腔细菌的生成，从而防止蛀牙。
缺点：很多牙膏都声称美白牙齿的功效，但并非全都是安全有效的。特别需要注意含有二氧化硅的牙膏，它会刮花牙齿的珐琅质，一旦你牙齿表面的珐琅质被刮花，牙齿会更容易粘上污渍。
