什么是胎毒
“胎毒”是民间的说法，胎毒主要的症状表现就是宝宝出生以后出现痘疹，疮疥，湿疹，胎寒，胎黄等情况，民间所说的胎毒，也就是中医说的内热、内火和湿毒、热毒。中医认为准妈妈的“内火”“内热”严重，很有可能会影响胎儿。宝宝出生以后，出现婴儿湿疹、黄疸等现像是由母体中带出的毒素，这也就是所谓的“胎毒”了。西医里没有胎毒一说，我们民间说的胎毒，用中医的说法就是孕期的“内热”“内火”，孕妈直接的表现就是上火了。
上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期、血旺，很多孕妈都会比较怕热，一般孕妈妈上火多为实热。孕妈妈如果是容易上火的体质，没怀孕前就容易上火，那怀孕后内热的可能性更大。如果孕妈妈在孕期大鱼大肉大吃大补，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气。所以古代养胎，都建议孕妈妈要节饮食。
胎儿的营养来源于母体的气血，因而怀孕期间孕妈妈的饮食对胎儿的发育有着直接影响。《万氏女科》说：“妇人受胎之后，最宜忌饱食，淡滋味，避寒暑，常得清纯平和之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾”。意思就是说，孕妈妈在怀孕期间饮食以清淡平和为宜，像鱼、肉等食物可以吃，但不可过量，应有所节制，更不要偏食、挑食，饥一顿，饱一顿，或者暴饮暴食。
由于现在的生活条件便利了，想吃什么都可以吃到。怀孕之后，孕妈妈常喜欢吃一些生冷的食物，尤其是冷饮。中医的说法是怀孕后阴血下注以养胎儿，所以大多数孕妈妈都会怕热，想吃冷凉的食物。但是生冷之物吃多了会使脾胃受伤，呕吐、腹泻、痢疾诸症也会乘虚而入。而凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，减少胎盘给胎儿的血液供应，会影响胎儿的生长发育。所以孕期妈妈应戒冷食，因为既损孕妇，又伤胎儿。而且长期吃冷食，也容易导致宝宝出生后肠胃虚弱，容易腹泻、呕吐，也就是说的胎寒。
我认识一位孕妈妈，孕期正值夏季，由于体热，孕期天天吃冷饮，冰镇西瓜，宝宝出生后经常发生腹泻，而且孩子出生时明显偏小，才4.8斤，连医生都说跟她孕期不节制冷食不无关系。
现代人也可以学习古人养胎的智慧，对饮食应有所节制，辛辣、油腻、生冷的食物应有所节制，能不吃就不吃吧，如果实在馋，尝几口就可以了。
也有粉丝朋友问我，我孕期也吃了辣椒等刺激性食物，可是我们家宝宝出生后，皮肤也特别好，也没有任何不良反应。其实，孕期也不是所有的孕妈妈都需要去胎毒的，一般属于燥热体质的准妈妈有胎毒的几率比较大，表现的症状有这些：
1.睡眠质量比较差，平时休息不好，皮肤容易起痘痘、脾气大、莫名烦躁。
2.经常会感觉到燥热想喝水，有便秘的症状，小便量也比较少，尤其是爱吃肉，便秘严重的孕妈妈。
3.平时四肢比较容易发热出汗，一动就出汗，不动也出汗。
4.嘴唇容易发干、起皮、出血。口臭、口腔溃疡。
有以上的症状的孕妈妈，说明孕妈妈属于内热体质，可通过平和、清淡的食物和食疗法来调和。如果没有以上现象证明孕妈不属于内热的体质，不用刻意去胎毒，只要正常饮食就好了。
我就属于内热的体质，经常稍不注意就会上火，但是孕期我比较注意，即使是自己爱吃的辣椒，我也给戒了，平时就比较注意食疗。
一般降内热的食疗法：喝绿豆汤、吃绿豆粥降火；煲莲子粥吃，滋阴润燥；沙参、玉竹煮汤或糖水喝，滋阴润燥；莲子百合也是滋阴好方，莲子还有祛心火、养心的功效。这些食疗方法，都是比较温和的，孕妈妈到了孕晚期，可以一周吃一两次。
在民间通常去胎毒的方法还有喝玉米须，吃煮鹅蛋等，但是千万不可过量，如果盲目去胎毒，对胎儿和妈妈的影响都很大。
在妈妈帮里，小A妈妈是一位怀孕36周的准妈，她跟我们分享了她的一段经历。
我听说孕期要给胎儿去胎毒，这样宝宝出生后才能没有黄疸，湿疹等，所以就跟很多准妈妈一样开始吃去胎毒的东西，绿豆汤啊、艾叶煮鹅蛋啊全套一起上。玉米须是我经常喝的，连续喝了快一个礼拜。一开始也没有什么不适，后来就出现了肩膀酸痛的症状，最后发展到全身酸痛，隔天就拉肚子。看了医生我才知道，我只是有点虚火，而体质偏寒，而这些去胎毒的食物大多性寒，过量食用会对身体有伤害，所以去胎毒还是要谨慎一点，千万不要过量。医生也批评了我，说玉米须有利尿的功效，如果孕期羊水少的，对胎儿也会有危害的。我开始想喝到生的，我亏了发现及时，要不后果真是不敢想。
除了去胎毒的偏方，有的孕妈妈还会信一些药方。胎宝宝正在生长发育阶段，妈妈千万不要盲目服药去所谓的胎毒，因为有些药物对胎儿的影响是不可估量的，有可能别人的宝宝没事，但并不代表就适合你，孕期服药，一定要遵医嘱。
要想胎儿出生后更健康，请在孕期应做好这些事：
1、怀孕期间准妈妈的饮食结构一定要合理，不要偏食。要多吃一点滋润身体、去除燥热、润养肺部的食物和当季的水果。不吃辛辣、油炸、寒凉的食物，保证大便通畅。我孕期每天都会吃半个苹果，新鲜的当季水果蔬菜、粗粮都吃，整个孕期也没有出现过便秘的症状。
2、生活一定要规律，休息和劳动相结合，保证体内的平衡。每天睡眠时间要充足，维持体内正常的新陈代谢，提高自身的免疫能力。
3、千万不要为了去胎毒而盲目吃药或过度食补，因为有些成分并不都适合准妈食用，如凉茶、龟苓膏等。
4、宝宝出生后，建议妈妈们坚持母乳喂养，可以有效提高宝宝自身的抵抗能力，如果宝宝出生后出现了皮肤问题，采取科学的方式护理，及时就医。
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每个妈妈都希望自己的宝宝健康白净，但是宝宝的一些皮肤问题不仅仅跟孕期妈妈的饮食有关，同时跟宝宝出生后的护理也有关系，根据自己的体质不盲目去胎毒，才是对胎宝宝最好的保护！
