一、皮肤粗糙的根本原因，对照自查：
水油平衡失调
不注重防晒
年纪增长
干燥缺水
炎症过敏
气温下降
不良生活习惯
不正确的使用化妆品
二、皮肤粗糙如何改善：
皮肤里面有毛孔，只有毛孔疏通才能够保持“呼吸”，皮肤才能够健康白嫩。
对于皮肤粗糙如何改善这个问题，我们需要每天对皮肤进行彻底的清洁，
尤其建议使用较为温和的洁面乳来洗脸，这样才能够避免垃圾堵塞毛孔，引起毛孔粗大、长粉刺等问题。
皮肤粗糙也是肌肤出现缺水的一种情况，特别是在换季的时候容易出现肌肤干燥，而又显得粗糙。
所以这时候不管是选择喝水，还是用Labortis1972玻尿酸精华补水，
都是可以起到肌肤迅速补水的效果，而且肌肤拥有充足的水分之后可以减少很多问题的出现，可见是个不错的护肤方式哦。
随着年龄增长，皮脂腺分泌的油分会越来越少，水合能力和润泽度也会越来越低，低到一定程度的时候，肌肤就会出现老化迹象，进而变得粗糙。
而补充胶原蛋白等，可以抵抗肌肤衰老，维持光滑感。
外部防护保养之外，内调也很重要，我们要经常炖一些汤喝，骨头汤，蹄子汤，银耳汤，
或者吃一些滋润皮肤的水果，蔬菜，及时地补充胶原蛋白以及蛋白质、氨基酸，才能给皮肤提供足够的营养，由内至外的保养，才能使皮肤细腻光滑。
含有维生素A的食物还是蛮多的，比如牛奶和动物肝脏等。
这些食物都能改善皮肤出现干燥的情况，特别是在平时多吃点鸡肝，维生素A的含量要高点，效果也会更好。
另外还能吃点胡萝卜，这样就能增加血色素，是养血补血非常不错的食物。
