1、注意防晒
雀斑的形成与紫外线的照射有直接的关系，要避免雀斑泛滥，就要做好防晒工作，出门时最好涂抹防晒霜或使用遮阳伞和墨镜，避免紫外线与肌肤直接接触。
2、调养身体
内分泌失调和营养的不均衡都会导致雀斑的形成，所以平时要注意调养身体，每天喝一杯西红柿汁或者经常吃西红柿，对防治雀斑有较好作用。
3、饮食需忌口
平时在饮食方面不要吃颜色过深的食物和有感光性的食物，因为吃大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。所以长有雀斑的妹子们要注意，平时可以多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物。
4、谨慎选择护肤品
平时选择护肤品时要注意护肤品的成分，避免使用一些不安全的护肤品，最好选择纯天然，无刺激成分的护肤品。
5、调整生活习惯
平时生活要有规律，特别是作息时间，千万不要熬夜，否则对皮肤很不友好，另外要戒烟戒烟，食物以清淡为主，尽量保持乐观心态。
为了美貌，各位美眉们在生活中一定要做好对雀斑的日常护理工作，那样才能去掉斑斑点点。
