怎么去痘痘，这些长痘的原因你都知道吗？
关于长痘的原因有很多种，要想知道怎么去痘痘，首先我们就要先了解下这些原因，看看到底自己是因为什么原因才长痘的，这样我们才可以对症下药。
家族遗传：爸爸妈妈的皮肤属于油性皮肤，在很大程度上会遗传给孩子。油性皮肤由于其分泌油脂旺盛，很容易造成毛孔堵塞，继续分泌的皮脂不能正常排出而累积形成痘痘；当然青少年、处于生理期的女性因为体内激素的变化也容易长痘痘。
饮食及生活习惯：在饮食习惯上，平时如果经常吃辛辣、刺激、油炸食品；作息习惯上喜欢熬夜追剧、打游戏，容易导致上火，痘痘也会滋生；关于化妆品使用习惯方面，如果清洁力度不够，化妆品残留物质也会导致堵塞毛孔，痘痘也会容易产生。
压力因素：当生活、工作、家庭等给自身造成很大压力时，会造成情绪不稳定，从而引发内分泌失调，影响皮肤正常分泌导致长痘。
怎么去痘痘，这些好习惯要养成
首先，针对以上的原因，我们可以改变的习惯有如下几点：
1、怎么去痘痘要养成良好的饮食习惯。
对于油性皮肤的长痘患者来说，要想去痘，就要避免出现越控越油的死循环，同时做好补水的工作。为了调节体内内分泌的平衡，减少肌肤油脂的分泌。在生活中注意少吃烧烤、辛辣的食物、甜食，多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，日常饮食以清淡为主；其次确保充足的睡眠，因为充足的睡眠有利于内分泌的调节和平衡。
2、怎么去痘痘需要注意清洁卫生。
由于油性肌肤及青少年肌肤分泌的油脂过多，容易堵塞毛孔，生成痘痘。应该做到注意清洁，并勤洗脸，将脸彻底洗干净，就能有效预防毛孔堵塞；同时可以通过按摩脸部，促进肌肤新陈代谢，修复肌肤。具体的可以用指腹在有痘印的部位上来回轻柔的进行按压按摩，帮助皮肤更好的排毒。
3、怎么去痘痘需要选择正确的祛痘产品
如果痘痘很严重的话，除了养成好的生活习惯之外，医院就医也是很有必要的。
