护发方法1：减少烫染次数
越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次
护发方法2：少染发
除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂中的化学成分也会伤害头发光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
护发方法3：少洗头
如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
护发方法4：建议采用护发素
护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。
护发方法4：食疗
另外还可以通过食疗，来改善哦，这个也是要长期坚持才有效。 黑豆，有“乌发娘子”的美誉,养发再好不过了。每天食用能有效改善睡眠，帮助减少脱发，且有生发、乌发、亮发的多种功效。味道也很不错，美发的同时还能享受美食岂不妙哉。
