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产后瘦不下来的原因是什么?并不能怪宝妈太懒

自从怀孕后,准妈妈心里都有一个伟大的理想,那就是产后快速瘦下去,重新回到孕前玲珑的体态。但都说“十个宝妈九个胖,还有一个在伪装”,真正在产后能迅速瘦下去的宝妈少之又少,有些甚至一胖就是一辈子,从体态轻盈变成虎背熊腰,自己都不想多照镜子。

虽然宝妈比谁都想减肥,但身上的肉却舍不得消失。为什么宝妈在生完孩子后总是瘦不下去呢?其实都离不开下面四个原因,扎心了!

一、哺乳期不敢节食

都说产后半年是宝妈减肥的黄金时间,可母乳妈妈哪敢节食啊!毕竟宝宝的口粮都靠自己的奶水,吃少了奶水就少,营养也跟着降低,自己的身材哪有宝宝的健康成长重要啊!于是宝妈们各种汤汤水水喝不停,在奶水增加的同时,脂肪也跟着增加了,别说减肥了,不增肥就不错了!

二、没时间减肥

生完孩子后,宝妈也专门找了不少产后健身视频,但根本 没时间去做啊!每天24小时忙碌着,白天带娃做家务,晚上喂奶换尿布,一天睡三四个小时,白天站着恨不得都能睡着。这种状态下谁有精力减肥啊,有这时间还不如睡一觉!

三、为娃吃了太多剩饭

生娃前,宝妈自己随便吃多少都行;有娃后,就成了宝宝 的剩饭处理站。米粥牛奶小零食,宝宝吃不完的、不爱吃的 ,统统都是宝妈来消灭,吃得多自然不容易瘦下去!

四、新陈代谢慢了

不知道你有没有发现,在25岁之前,想减肥了饿两顿就能瘦下去;25岁之后,随着新陈代谢变慢,多吃一碗饭要锻炼一周才能消耗掉。相比年轻小姑娘,年纪较大的宝妈更是不容易瘦下去啊!

五、宝妈懒得收拾自己了

不少宝妈在怀孕生娃后,已经基本放弃了自己的外在形象管理,不再费时去搭配发型穿着,而是把时间都给了孩子和家庭,对体重也抱着顺其自然的态度,没有之前那么在意,减肥也不伤心了。