橙子

多吃水果

如果想要皮肤白皙，就要坚持吃富含维C的水果，减少黑色素，比如橙子，柑橘，西红柿等。

柠檬水

每天晚上可以给自己冲泡上一杯柠檬水，可以促进美白，代谢黑色素。

水分

记得每天多喝温水，促进排毒，记得小口喝，每天保证摄入1500毫升水

早睡

千万不要熬夜，不然皮肤容易蜡黄，早睡觉不熬夜是很好且便宜的保养方法

简单护肤

每个年龄都有适合每个年龄和护肤水乳，青春期要补水，青年期用美白补水控油水乳，中年期用k老，要选对产品。

做好防晒

不要以为自己还小不用涂防晒，出门在外一定要涂防晒，以免紫外线伤了皮肤，条件好的最后一年四季都要涂。

定期敷面膜

面膜可以给肌肤快速补水，一周敷两次就好了，每一次敷最后15分钟。

去角质

我们每天皮肤接触外界太久了，而且不是洗面奶就能洗掉，所以要定期使用去角质，最好一周一次。