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怎么样牙齿才能变白?教你几招

1、改变刷牙方法

首先你的刷牙方法是否正确呢?很多人在每次刷牙的时候只是清理了牙齿的正面部位,对于牙齿的缝隙,牙齿内侧和后牙槽,可能很多人都忽略了,因此也容易导致牙齿上长结石,而最科学的刷牙方式就是巴氏刷牙法,他在刷牙精髓就是在于刷牙的顺序和角度,以及清理部位。

而小朋友的刷牙方法也需要大人一点一点耐心的教导,要买对牙膏,不刺激,孩子喜欢的味道,就算吃进去对身体也没坏处。

2、用小苏打刷牙

小苏打在我们的日常生活中的用途范围是比较广的,有很多小妙招都会用到小苏打,小苏达在刷牙上同样有美白牙齿,去除污垢的作用,若你的牙齿里面的结石比较多,而且牙齿也比较黄,可以每天坚持用小苏打刷牙。

既可以选择小苏打牙膏,也可以选择在牙膏上放一些小苏打,除此之外还可以在里面加上一些食用盐,这样也能够增加牙膏与牙齿的摩擦力,清除牙齿表面的污垢,使牙结石慢慢消除。唯一的缺陷就是小苏打味道比较刺,但可以少放一点。

3、选择合适的牙刷

牙刷大概要三个月换一次,大家在选择牙刷的时候也要注意,尽量选择软毛的牙刷,能够保护我们的牙龈,但是如果你的牙齿上的牙垢比较多的话就选择刷毛稍微较硬一些的,这样也能够增强它的清洁作用,除此之外大家还可以选择电动牙刷,这样能够大大加快刷牙的频率也能更好的清除牙结石。