一到换季皮肤就超级干燥，整张脸紧绷到要裂开，胳膊、腿上的皮肤像鱼鳞、蛇皮，脱皮屑脱得床上到处都是，洗完澡又红又痒，整夜睡不好，还有痘痘、红血丝等等各种问题。
皮肤为什么会变得干燥？
皮肤主要有保护、感觉、调节体温、排泄汗液和分泌皮脂以及吸收、代谢和免疫的作用。当气温升高或湿度增加时，身体的新陈代谢也随之增加，此时皮脂腺的分泌和汗液的排泄增加，并随之把过多的热量及代谢物排出体外。
但是到了秋冬季节，人体的新陈代谢减少，皮脂腺和汗腺的分泌、排泄减少，皮肤表面具有润泽皮肤和抑制某些细菌生长功能的弱酸性乳状脂膜也随之减少。
如果你本身是敏感性皮肤或自身年龄较大，就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水等皮肤干燥、敏感问题。
进入秋季，如果你的整张脸感到紧绷，没有湿润感，甚至有掉皮、脱屑的现象，身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态，洗澡过后有发痒的感觉。那么，你的皮肤已经在给你敲警钟了！
秋冬季，皮肤干燥、敏感怎么办？
第一招
弄清楚自己是不是敏感性肌肤
敏感性肌肤一般指皮肤经常会对保养品、化妆品出现不适应的现象。
据调查，超过一半的女性，都表示自己属于“敏感性肌肤”。
如果你不能确定自己是否为敏感性肌肤，那么请参照以下几种表现：
（1）更换一种长时间使用的化妆品品牌时，皮肤会有一时无法适应的现象；
（2）有过皮肤病的前科，肤质较为脆弱；
（3）较一般人容易长青春痘或水疱；
（4）即使是抖动被褥、窗帘布，都容易引起发痒的现象；
（5）季节交替时，肤质变化明显不同于平常；
（6）使用果酸类等制品，皮肤易产生灼热刺痛感；
（7）对汗水、眼药水、游泳池水等也过敏；
（8）对按摩或温度变化等物理刺激，产生皮肤泛红等现象。
如果在以上八种症状中，你的皮肤有一种或数种情形发生，那么你的皮肤多半就是敏感性肌肤。
第二招
分清敏感类型，见招拆招
敏感性皮肤分成不同的类型，因此应对的措施也不同。
干燥性敏感肌肤：
无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到微微刺痛、发痒，有时会红肿。
这类肌肤过敏的原因是皮肤持续干燥，防卫机能降低。这就提醒你要注意给皮肤补水保湿了。
油性敏感肌肤：
脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘。
其敏感原因是附着的皮脂过剩及水分不足，从而引起肌肤防护机能降低。因此，去除多余的油脂和补水保湿对于油性敏感肌肤很重要。
压力性敏感肌肤：
季节交替及生理期前，对化妆保养品就会变得不适应，只要睡眼不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴。
原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。因此，除了常规的皮肤保养，自身压力的调节及情绪管理就显得更重要。
永久性敏感肌肤：
如过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源，特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应。
如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。
第三招
维持水油平衡是关键
对于不同的敏感性皮肤，秋冬的保养非常重要，而维护皮肤的水油平衡是关键。
1、多饮水，把握补水法则。
饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求，冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，可防止皮下的水分快速蒸发掉。
2、选择护肤品需谨慎。
减少使用泡沫型洗面奶次数，没有化妆可用温水洗脸，洗脸后及时使用低敏性保湿面霜。
不建议化妆，减少化妆品给肌肤带来的刺激。如果非要化妆，也要选择药妆系列下的化妆品。
3、使用声光电设备。
当皮肤屏障受损时，外用的护肤产品很难达到快速修复肌肤的功能，此时，你可以选择到正规医院的就诊，利用光电设备，可以修复皮肤屏障，改善皮肤微环境，修复水油平衡，减轻皮肤发红，镇静和舒缓敏感皮肤，增强皮肤厚度，促进炎症因子代谢。
