你是否有这样的烦恼，牙齿老是刷不干净，看到别人一口大白牙,羡慕不已！
可一照镜子，看到自己牙齿黄了几个度，还有不少小黑点，还有的人平时爱抽烟，喝咖啡，喝茶，牙齿沉积厚厚的牙渍，尤其微笑时就显得很不美观。
随着文明程度的提高，在与人交往过程中，越来越多的人开始重视自己的口腔卫生，养成三餐之后刷牙的好习惯。
有的人离很远说话，就能闻到他口中难闻的气味，自己却不以为然。
要保护好口腔卫生，首先，我们要选择一个好的牙刷，养成良好的习惯，按时清洁口腔卫生！
第一把牙刷是中国皇帝明孝忠发明的，而第一把电动牙刷是1978年问世的，经过这么多年的不断发展进步，现在成为很多人的首选。
电动牙刷有很多刷牙模式，由于自动旋转和震动功能会比普通的牙刷刷的干净。挑选的时候要注意选择噪音小的牙刷，刷毛也有很多讲究，磨圆率高的刷头不伤害牙齿，长短毛造型牙刷是清洁牙菌斑，牙黄的好帮手。3D弧面+长刷毛设计的牙刷会更贴合牙齿，全方位清洁牙齿。是长蛀牙的克星！刷牙要保持牙刷和牙成45度角！这样才能把压根儿部的食物残渣清理干净。因为震动频率每分钟高达3万次，震动很快，所以选择最小力度就能刷干净。有很多人多年的牙结石都震掉了，牙齿干净很多！牙齿也比以前顺滑了！
不想选择电动牙刷的，刷毛就选择软硬适中的软毛，不能太尖太硬的，容易损坏牙齿硬组织。
除此之外，日常清理口腔卫生还离不开冲牙器和牙线，有人开玩笑说：有个人牙缝不清洁，里面草莓籽都发芽了。这可能一点不夸张，经常用冲牙器冲一下牙齿的缝隙，竟然把前一天吃的菜叶一下子冲出来！不冲不知道，原来牙缝中的菜叶这样大的东西都能清理干净，更别提一些看不见细小的食物残渣了。
牙线，很多人习惯用两头尖尖的牙签来剔牙。那个非常不建议使用，牙线有单线和双线的，扁扁的线很适合剔除牙缝间残留食物，而且对牙缝间的牙垢也能清洁的非常干净。
漱口水，保护口气清新，减少细菌滋生！饭后来不及刷牙的朋友可以含漱，也是不错的选择！它携带方便，广受青年朋友的喜爱。
无论看牙种牙都贵，治疗一颗牙少则好几百元，多则一颗牙就要上千上万，可不是吹牛的，千万不要吝啬刷牙工具，贵有贵的道理，所以平时选择好的刷牙工具很重要。
