一、【日常保养很重要】
现在的女性往往专注于脸上的皮肤保养，却会忽略对颈部的呵护，颈部皮肤的皮脂腺和汗腺比脸部少，容易干燥，所以也容易衰老，时间久了就会产生颈纹，所以每天早晚抹水乳的时候颈部也是要兼顾到的。
二、【颈部按摩】
每天都支撑着头部重量的颈部，最容易出现淋巴血液流通不顺畅的状况。我们平时就可以进行颈部按摩，可以抬高下巴，双手四指靠拢，在颈部由下向上多次按摩，侧面和后面可用单手轮流地按摩。无论在颈部进行什么护理，手法都要遵循由下向上，避免拉扯肌肤。
三、【去角质很重要】
说起去角质，很多人想到的就是面部，其实颈部也是需要定期的去角质的。不仅需要涂颈霜、敷面膜，也要定期去角质。因为只有把角质去掉，才能够促进后续护肤品的吸收，否则护肤品就没办法到达皮肤的内部，从而是没办法产生效果的，每周最好进行1—2次颈部去角质。面部去角质产品性较温和，同样可以用于颈部。身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为它的颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤，颗粒极细腻的才适合。
四.【枕头要合适】
我们平时睡觉的习惯也会导致颈纹的产生，枕头太高或太低不仅会影响睡眠质量，还会让颈部承受额外的压力，形成颈纹。枕头的高度一般以6至8公分为宜，睡觉的时候保持头部向上，让颈部肌肉得到放松是最合适的。
五.【注意防晒】
紫外线也是颈纹的“元凶”之一，由于人的颈部肌肤很薄，对于紫外线的照射没有防御能力，紫外线会让真皮胶原蛋白流失，除了造成松弛和干燥形成颈纹，此外还会使皮肤变黑产生色斑。所以颈部防晒是很重要的，平时出门，颈部也要涂防晒霜，当然睡觉之前卸妆的时候也不能忘记卸妆哦！
六、【定时使用颈膜】
如果说颈霜是每天必吃的饭，那么眼膜就是隔几天要补充的营养，预防和去除颈部皱纹，要像做面部保养一样，每周最好做1-2次颈膜，可以给颈部肌肤补充营养，延缓颈部肌肤老化，淡化和消除颈纹，爱美的女性千万不能偷懒哦。当然，敷面膜的时候，多余的精华液可以用来擦拭颈部，也是很好的护理方法。
七、【多做运动】
运动是保持身体健康的关键，所以生活中应该多参加各种有氧运动，呼吸新鲜空气、加快血液循环，从而提高皮肤的温度，以利于排山更多的废物，延缓皱纹的产生。不管是否可以减缓衰老、皱纹，坚持下来一定会有改变，无论是气质还是身材皮肤。
