大家好，我是一颗黑头
我深知我罪孽深重
所以我写下了这篇《忏悔录》
不祈求你们能原谅我
只希望你们能给我一次改过自新的机会
这世上所有的黑头都要经历漫长的过程：
闭合粉刺→开放粉刺→氧化变黑变臭
只有这样才能成为一颗真正的黑头
我也不例外
皮脂腺分泌的油脂、多余角质和细菌代谢物堵住了毛囊口，使我顺利出生并成为了一颗闭合粉刺。
随着毛囊口不断扩张，我终于破皮而出，成为了一颗开放性粉刺。
在接受了阳光、氧气和尘埃的洗礼之后，我成功变黑变臭了，我，成为了一颗真正的黑头。
你唾弃我、烦我甚至想对我赶尽杀绝，但是你有没有想过我的形成和你也脱不了干系呢。
你吃了一堆油腻食物，说卡路里才能带给你安全感
你化妆去约会，回来却躺着不卸妆
你去海边玩耍，暴晒两小时却不做防晒
你通宵熬夜打游戏看剧就是不睡觉
都是你把我带到这个世界上的，都怪你！
我听说有些人在吹嘘说能把我斩草除根？
不可能！人类清醒一点叭！
但是我可以给你提供一些改善的有效方法。（我是个善良的黑头）
○好好洗脸
我说的好好洗脸可不是让你用大皂基洁面一天洗八遍脸，然后把脸搓得吱吱响。
○ 35℃的水温
○ 打圈起泡的手法
○ 20秒按摩
○ 一次性洁面巾
○ 合适的洁面产品（下次给你们来一篇怎么正确的洗脸哈）
○好好卸妆
化妆了一定要用卸妆产品认真卸妆，能消灭我的好兄弟残留彩妆的武器都在这儿了
它们的卸妆威力从高到低是这样的：卸妆油>卸妆膏>卸妆乳>卸妆水。
卸妆油、卸妆膏和卸妆乳要注意干手干脸使用
①在脸上轻轻打圈，按摩一分钟左右
②再把手上沾上温水继续打圈
③直到乳化彻底，泛起白色，再用清水冲掉
你以为好好洗脸和卸妆就能让我消失了？天真：）
它更多的是带走皮肤分泌的多余油脂和其他杂质，避免毛孔堵塞，减少我黑头的出现。
既然黑头的形成是因为分泌油脂过多堵塞了毛孔，那减少皮肤分泌的油脂就是首要任务了。
○使用控油产品
护肤的时候可以采用分区护肤的方式，在有黑头或者皮肤出油较多的地方使用比较清爽的控油产品，其他地方该咋护肤还咋护肤。
控油水乳看这里
○定期使用清洁面膜
清洁面膜能够从皮肤表面吸附多余的油脂，同时很多清洁面膜里面也会添加去角质的成分，有一定清洁毛孔的能力。
油脂被吸附走，毛孔不堵，让黑头成功变少，比如这些就不错
刷酸也能够减少黑头的存在，但不是所有人都适合刷酸！
刷酸之前一定要做好功课。
第一次刷酸的宝宝可以从低浓度或者较温和的酸类产品开始尝试：比如说The ordinary 5%乳酸精华就很适合，在慢慢建立耐受后就可以尝试水杨酸、果酸之类的产品
请一定记住！在上脸前先在手腕内侧或耳后测试一下，没有过敏现象再上脸。
刷酸的初级选手一定要背诵这九字真言：少量，多观察，低频率。
刷酸之后的皮肤特别脆弱，白天记得做好防晒！
高油高糖食物的摄入和熬夜会导致你油脂分泌过多，油脂分泌过多的后果是什么就不用我多说了吧。
所以！低油，低糖，少熬夜，这七个字请你们熟读并背诵！
总有一些人还企图用一些稀奇古怪的方法来消灭黑头，让人摸不着头脑。
每次看到小红书上这些独家秘方，我都忍不住想@迷惑行为大赏：）
拜托！这和用磨砂纸磨你的脸有什么区别？
这方法毫无科学依据不说，还很容易把皮肤变得敏感，长此以往你将收获一张屏障受损的脸。
我只能说撕拉一时爽，事后火葬场，撕拉鼻贴确实见效很快。
但是！
你有想过黑头被扯出来后在风中独自凌乱，然后再次被空气中的灰尘和皮肤分泌的油脂堵住的毛孔的感受吗？
你没有，你想到的只有你自己。
而且通过长期的暴力撕拉，恭喜你！也将获得砂糖食盐搓揉大法同款屏障受损脸一张！
抗生素都敢随便上脸的那些朋友，我敬你们是个勇士！咱也不知道是不是梁静茹给的勇气，咱也不敢问。
大哥！甲硝唑就是个抗生素鹅以啊！就是用来治疗炎症对抗感染的，请不要再给它随便立人设了好吗？
而小红书上那些走在时尚前端的弄潮鹅还说得挺有模有样：
「黑头的形成是因为有螨虫！」
「甲硝唑杀菌除螨去黑头，一步到位。」
？？？螨虫听了都想打人！
咋连黑头这种完全是由毛孔堵塞的物种也能和我们螨虫扯上关系了，对此螨虫表示：与我无瓜！
#黑头的自白
最后，我希望大家对我都能持有一个理性的态度，不要想着一次性把我根除，因为那是不可能滴，我只能被改善
○首先要做好清洁，好好洗脸卸妆
○其次可以借助控油水乳和清洁面膜做好控油工作
○必要时可以刷酸来改善，但一定要做足功课，第一次刷酸可以从低浓度温和的酸类开始
○最后一定要注意生活习惯！不要再整天吃高油高糖的食物和熬夜啦！
我是黑头，这是我的《忏悔录》，你们都看懂了嘛？愿我们此生再也不见（虽然这是不可能的）
