皮肤不够白净，或者出现色斑、暗斑等衰老现象，通常是因为黑色素积淀过多，这一方面有先天遗传的影响，另一方面，是源于紫外线伤害、环境污染、皮肤活力下降、新陈代谢降低等后天因素。那么，我们如何保持皮肤白皙，或让已经出现瑕疵的肌肤回归透亮呢？下面一起来看看美白的方法有哪些吧！
平时不注意防晒，皮肤长期暴露在紫外线下，会使黑色素增多沉淀，从而使皮肤变黑。因此，要想皮肤白皙，就要做好防晒工作。每日涂抹防晒霜或隔离，出门时戴遮阳帽，穿防晒衣等都是常用的皮肤美白的方法。
补充维生素EC，能够减少体内自由基，延缓肌肤衰老，淡化色斑，让肌肤看起来更为白皙、年轻、有光泽。因此，日常多摄入富含维生素E和维生素C的蔬菜和水果也是不错的美白的方法，此外，若面部已然出现色素沉积，还可使用维生素E外涂。
皮肤若严重缺水也会导致暗黑、粗糙、没有光泽，因此，做好补水锁水工作也是美白的方法之一。
建议每天至少摄入8杯水，加入柠檬效果更好；1周至少敷两次补水面膜；坚持使用具有美白保湿功能的护肤品；加强面部按摩，促进血液循坏。
如果平时熬夜过多或者睡眠不足，也会影响皮肤的活力，一旦新陈代谢下降，肌肤无法保证充足的养分供应，就会色素沉着，出现干燥、变黑的症状。因此，我们也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，每晚10点之前上床休息，也可以起到美白的作用。
运动也是美白的方法。这是因为运动的时候会排出大量的汗液，也会冲刷毛孔，促进肌肤排浊、排毒，从而让皮肤会变得更加通透，白皙。一般而言，一周坚持3-4次的有氧运动，持之以恒，便能收获更紧致、晶莹的肌肤。需要注意的是，若选择户外运动，务必要做好防晒；在排汗清洁之后，也要注意补水。
我们可以通过激光治疗通常更针对于遗传性色斑，这种方法是通过瞬间热效应快速祛除皮肤色素，以达到美白的疗效。不过，激光美白具有一定的副作用，后续护理相对繁琐，效果也并不持久，而且，激光用于皮肤美白的技术和设备品种很多，选择更是较为困难，因此，若要使用激光美白的方法，需要咨询专业人士，才能确保疗效和安全性。
另外，我们要可以借助其他美容手段，例水光针，将美白物质和补水分子注射到肌肤的浅层和深层，也就是肌肤的表皮层和真皮层，从而快速改善局部皮肤干燥、暗黄、色斑等问题。
皮肤暗淡无光、色斑横行不仅影响美观，还可能会加速衰老，因此，我们要尽可能地维持肌肤白净，才能清透靓丽，抵抗岁月痕迹。
上述美白的方法经过大量美容达人的测试，都极为有效，但无一不需要长久坚持，只有将个中细节融入生活习惯，方能真正肤如凝脂！
