许多男性朋友们一到中年就会头疼两个问题：啤酒肚和脱发。

也正是因为这两个问题，才让许多中年男性被冠上了“油腻”的称号。

尤其是脱发，啤酒肚还能通过运动减肥来解决，但脱发却防不胜防，无力阻挡，难道就是基因问题，人家头发浓密的就是不脱发，而脱发的人一点儿办法都没有？

其实，为啥中年男性比女性更容易脱发？根源与雄性激素有关。

一、雄激素引发的脱发

超过95％的男性脱发是男性型秃发（Male-Pattern Baldness），这类情况，一般是祖传的地中海式发型，也是男士最常见的脱发。

这种脱发是“基因缺陷+双氢睾酮（一种雄激素）”综合作用引起的，双氢睾酮会导致毛囊逐渐萎缩，慢慢地彻底不产生头发，所以这种脱发有一个逐渐发展的过程，大致如下图所示。

因为有一定的遗传倾向，所以叔伯兄弟中可能有一人或多人脱发。

目前还没有彻底治愈男性型秃发的方法，但使用一些药物可以减缓脱发的速度。

如米诺地尔是经过美国食品和药物管理局批准的非处方药物。将其涂抹在头皮上，能减缓男性脱发的速度，甚至可以长出新发。不过一旦停止使用，脱发又会卷土重来。

二、一些疾病导致的脱发

（1）甲状腺疾病

甲状腺功能减退或甲状腺机能亢进，均可引起脱发，因为两者均可导致激素失调。激素几乎可以调节身体的所有功能，包括生长头发。

甲状腺疾病通常需要激素治疗，一旦甲状腺激素达到正常水平，就有可能停止掉发，使头发恢复生长。

（2）细菌感染

细菌和真菌感染可以伤害包括头皮毛囊在内的皮肤，进而干扰头发生长，导致脱发或头发稀疏。

治疗好潜在的感染可以恢复头发的生长，并防止将来脱发。因此，问题的关键不是治疗掉发，而是治疗感染。

（3）自身免疫疾病

自体免疫疾病，例如狼疮，使免疫系统错误地攻击自己的组织，包括头皮，导致头发脱落。糖尿病也会导致脱发。

这种脱发有时不能完全逆转，但是通过治疗控制这种潜在疾病有希望减轻脱发症状。

三、生活问题导致的脱发

（1）心理压力

当人压力大的时候，身体的能量会被“拉”去应付那些更重要、复杂的事情，给头发的能量就会减少。在开始有压力的6周到3个月左右的时间，就能注意到脱发。但不要过于担心，压力消失之后头发还有机会再长回来的。

（2）过度护理

经常洗头或吹干，重复使用热的造型工具，拉扯头发(过紧的马尾辫)或过度揉搓头皮都可能导致脱发。

（3）饮食不均衡

营养不良或节食会导致营养物质缺乏，从而导致头发脱落。但营养过剩如维生素A摄入过多，也能导致脱发。

平衡饮食能提供人体所需的维他命和营养，例如蛋白质等，保证身体健康。

（4）肾虚

中医对头发有更深的认识，认为头发是“血之余、肾之华”。气血充足，头发就有充足的营养供应；而肾中藏有的精气是保证头发生长、维持健康状态的关键。肾气不足的情况下，不论年轻还是年老，头发都会出现问题。

四、其他因素导致的脱发

（1）身体创伤

当身体遭受承受伤害时，头发生长、休止的自然循环过程可能被破坏，这能导致脱发。

对人体的打击也可能冲击毛囊，如严重事故、正在接受手术、灼伤或重病。这种情况会导致高达75％的头发脱落，有时脱发甚至出现在受到打击的数月之后。

（2）药物作用

血液稀释药物、口服避孕药、抑郁药、非甾体抗炎药、β和钙通道阻滞剂均可能引起脱发或秃顶。过量使用维生素A和维生素A类药物也会导致脱发。用于治疗癌症的一些化疗药物也可以在破坏癌细胞的同时引起全身脱发（脱毛）。

一旦停止服用导致脱发的药物，头发会重新生长出来。

五、应对脱发的4种方法

（1）药物：米诺地尔（Minoxidil）

目前还没有彻底治愈男性型秃发的方法，但使用一些药物可以减缓脱发的速度。比如米诺地尔是经过美国食品和药物管理局批准的非处方药物。

将其涂抹在头皮上，能减缓男性脱发的速度，甚至可以长出新发。不过一旦停止使用，脱发又会卷土重来。

（2）补充营养

补充蛋白质和铁有助于生发。建议多吃低脂的蛋白质，如瘦鸡肉、牛肉和豆类。而瘦牛肉和谷物食品或营养品可以补充铁。

（3）植发

植发就是把头发生长较多部位的头发取下来（如后脑勺）种植到秃顶的地方。这种手术是把头发重新再分配而已。

（4）戴假发

如果无法让头发再生长出来，那么戴假发是一个好选择。