你是不是也有同样的疑问，为什么我每天坚持运动，一日三餐也控制的很好，怎么就是瘦不下来？小肚子、大腿上的肉怎么就如此顽固呢？ 这是因为，皮下脂肪分为深层脂肪和浅层脂肪，浅层脂肪比较容…
第一，练瑜伽。 可能很多小伙伴会觉得练瑜伽要很好的柔韧性，其实练瑜伽就是为了让我们有更好的柔韧性，而不是从一开始就需要你有很好的柔韧性，所以各位小伙伴千万不要害怕练瑜伽。而且在练瑜…
一白遮百丑，一斑毁所有 你想要美的祸害天下 首先不能有密密麻麻的斑点 所以你要了解长斑的原因 黄褐斑是一种以面部对称性色素沉着斑为特征的获得性色素性疾病，表现为本病多发于中青年女性…
夏季紫外线比较强，如果长时间才阳光下暴晒，不仅会变黑，也很容易晒伤，特别是一些敏感皮肤的女生更是要注意了，这个时候，晒后我们应该注意，别用热水洗脸，且要多喝水，可以敷个美白补水面膜…
随着人们生活和工作压力的增大，眼袋也爬上了面部，成为困扰人们的一道难题，眼袋不仅影响着面部美观，时间长了脂肪堆积还会牵扯皮肤，因此及时消除眼袋很重要，那么，怎么样消除眼袋? 首先是…
所谓三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，夏天到了，出门看见满大街的腿精在眼前晃，你是否在苦恼这自己身上这多余的赘肉该如何遮掩，别急，其实到了夏天，利用下面这些小绝招，减肥会变成轻松愉快…
俗话说得好，长痘七八天，痘印丑三年。这一期和大家分享一下关于痘印的小知识，帮助大家挑选更适合自己肤质的产品，能够精准有效地去痘印。 痘印形成的原因 痘印是因为痘肌炎症或外力挤压所形…
1、蹲马步 两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。每次一分钟。 2、侧身抬腿 这个是瘦大腿外侧的哦，大腿外侧…
消除眼袋的方法 1、黄瓜片去眼袋 眼袋严重的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤周围贴上新鲜的黄瓜片，每晚坚持，坚持一段时间可以轻松有效地减轻眼袋的现象。可以将黄瓜片浸泡在食盐水当中…
黑头、粉刺、草莓鼻就是所谓的近距离“美貌杀手”吧？本来远远看着无瑕疵的肌肤，结果近距离一看鼻头上黑点点也太煞风景了！今天小编就和大家聊聊什么是黑头，怎么样改善闭口粉刺这些问题。 0…
