额头上长痘痘确实是一件令人头疼的事情，日常生活中皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮…
乳房不仅能给女人性感与自信，还对健康起着至关重要的作用。但是，乳房疾病在现在女性中十分常见，乳腺增生、乳腺癌、乳腺炎等乳腺疾病严重困扰着女性的生活。女性偶尔也会出现乳房突然刺痛的情…
跳绳作为一项燃脂效率高，又能塑形的健身运动，深受人们的喜爱。研究数据表明，跳绳（频率达到140次以上每分钟）10分钟的燃脂效果，相当于跑步30分钟的燃脂效果。减脂跳绳应该注意什么呢…
1、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。 2、维生素B1、…
妙招一、冷水，烫伤第一步立马跑去用冷水冷却，最好用流动的水冲，使皮肤温度降下来，这也是特别科学的方法 妙招二、准备一个容器，在里倒入一勺白酒，白酒有消毒杀菌作用 再加入一勺苏打粉，…
如何瘦腿最快最有效？不想因为自己的大象腿而苦恼，现在就开始瘦腿吧，快速瘦腿法，瘦出纤细美腿。 如何瘦腿最快最有效 瘦腿操 瘦腿操-马步操 Step1、两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩…
人到了一定的年纪，都会长皱纹，甚至稍微笑一笑，都会满脸褶子，不忍直视。 其实皱纹也是分为真性皱纹和假性皱纹的，一字之差，但是有本质区别。 首先，怎么来区分皱纹的真假呢？ 1.假性皱…
痘印产生的原因主要是痘痘对皮肤产生的炎症刺激消退后，皮肤留下的后遗症。一般来说是因为冒痘时治疗不及时，反复用手挤压或者使用一些刺激性的药物导致的。 脸上的痘印主要分为红色痘印和黑色…
有没有发现，过了30岁后你的身材很容易发胖，尤其是肚腩会异常突出。而腹肌的过程中，四肢容易瘦下来，腰围却不容易缩小，这是为什么呢？ 肚腩的堆积，是一件很容易的事情。随着年纪的增长，…
即使很多人都开始幡然醒悟，明白了健康的重要性，加入了健身的“大部队”，但对于腰腹部位上的赘肉，却无计可施，始终减不下去。 那么，有哪些运动适合减腰腹上的脂肪呢？ 运动方法一：仰卧起…
